ما علاقة فقر الدم بشحوب البشرة !
فقر الدم هو عدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى الأنسجة، حيث يوجد عدة أنواع من فقر الدم، و يكون لكل منها مسبب خاص، وقد يكون حالة مؤقتة أو حالة طبية مستمرة تبعًا لشدة الحالة.
و يعرف فقر الدم على أنه هبوط في واحد أو أكثر من القياسات المتعلقة بكريات الدم الحمراء، والتي تشمل، تركيز “الهيموغلوبين” والذي يعرف بكمية الهيموغلوبين الأساسي الحامل لغاز الأكسجين في الدم، و “الهيماتوكريت” وهو الراسب الدموي أو النسبة المئوية لحجم خلايا الدم الحمراء من إجمالي حجم الدم.
انواع خلايا الدم
هنالك ثلاثة أنواع من خلايا الدم، وهي:
- كريات الدم البيضاء (Leucocytes): تساعد هذه الخلايا في حماية الجسم من العدوى (Infections).
- الصفيحات الدموية (Thrombocyte): تساعد هذه الخلايا على تخثر الدم بعد حدوث نزيف.
- كريات الدم الحمراء (Erythrocytes): تحمل هذه الخلايا تحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأعضاء الحيوية في الجسم والأنسجة الأخرى.
أعراض فقر الدم
قد لا تظهر اعراض لفقر الدم ما دام تطور المرض بطيئ، على خلاف سرعة تطوره حيث تظهر أعراض فقر الدم عادةً إذا كان تطوره سريعا جدا ، ومن اعراض فقر الدم :
- شحوب البشرة.
- التعب.
- خفقان قلب سريع وغير منتظم.
- ضيق التنفس.
- آلام في الصدر.
- الدوخة.
- تغيرات في الحالة الإدراكية.
- برود اليدين والقدمين.
- الصداع.
مضاعفات فقر الدم
- فرط التعب: حيث يشعر المريض بالتعب لدرجة تمنعه من القيام بواجباته اليومية البسيطه.
- مشاكل في القلب: قد يسبب فقر الدم تسارع في نبضات القلب وذلك لتعويض نقص الأكسجين في الدم، وقد يسبب فشل القلب في بعض الأحيان.
- ضرر في الأعصاب: حيث يعد فيتامين ب 12 ضروريًا لعمل الأعصاب بشكل سليم.
- تغيرات في الحالة الإدراكية: حيث يؤثر النقص في فيتامين ب12 على عمل الدماغ.
طرق الوقاية من فقر الدم
في بعض الأحيان يمكننا الوقاية من الإصابة بفقر الدم، من خلال ما يأتي:
تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة، مثل: الحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين ب 12، وفيتامين ج.
المواظبة على تناول أغذية غنية بالحديد، خصوصًا عند فئات معينة، مثل: الأطفال والنساء الحوامل والنباتيين.
إجراء فحوصات دم عامّة مرّة خلال عدّة سنوات بحسب توصيات طبيب العائلة للاطمئنان ولتجنّب حصول فقر الدّم.
يذكر ان النساء اكثر عـُـرضه لفقر الدم، بسبب عدم انتاج عدم إنتاج الجسم القدر الكافي من خلايا الدم الحمراء،
والتعرض لنزيف يؤدي الى فقدان خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من القدر الذي يمكن استبداله، او فقدان الجسم لخلايا الدم الحمراء.
