صحة

أمور يجب القيام بها بعد ممارسة الجنس

للجنس العديد من الفوائد الجسدية والنفسية لكلا الزوجين، ولكن للحصول على هذه الفوائد، هناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها بعد ممارسة الجنس.

أمور يجب القيام بها بعد ممارسة الجنس

الغسل

من المهم غسل المناطق المحيطة بالأعضاء التناسلية بالماء الفاتر ويمكنك استخدام الصابون إذا لم يكن لديك بشرة حساسة.

تجنب استخدام الدش المهبلي

على المرأة أن تتجنب الغسل بعد الجماع أي تجنب تنظيف المهبل من الداخل والاكتفاء بتنظيفه من الخارج، فالمهبل قادر على تنظيف نفسه.

كما أن استخدام الدش المهبلي سيزيد من خطر الإصابة بالتهابات مختلفة، بسبب اختلال توازن البكتيريا التي تحمي المهبل.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه لا داعي للقلق بشأن رائحة المهبل، فهذه الرائحة طبيعية وليست علامة على وجود مشكلة صحية.

تبسيط التنظيف

هناك العديد من المنتجات المصممة لتنظيف المناطق الحساسة في الصيدليات والتي تباع بدون وصفة طبية.

تشمل هذه المنتجات مناديل عطرية وكريمات وعطور، والتي تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بالمناطق الحساسة.

لذلك يوصى عمومًا باستخدام الماء الفاتر لتنظيف المناطق الحساسة بعد ممارسة الجنس.

ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة

البيئة المواتية لنمو البكتيريا دافئة ورطبة وبالتالي فإن ارتداء الملابس الضيقة من شأنه تحسين هذه البيئة.

بينما تساعد الملابس الفضفاضة على دخول الهواء إلى الجسم، وبالتالي تحافظ على المناطق الحساسة جافة عند درجة حرارة معتدلة ولا تساعد على نمو البكتيريا والجراثيم.

لذلك من المهم أن ترتدي النساء ملابس داخلية قطنية فضفاضة تسمح للجسم بالتنفس.

التأكد من إفراغ المثانة

أثناء ممارسة الجنس يمكن للبكتيريا أن تدخل مجرى البول وهو الأنبوب الذي ينقل البول إلى خارج الجسم.

كما أن دخول البكتيريا إلى منطقة مجرى البول سيزيد من خطر إصابتك بالعدوى المختلفة لذا فإن التبول يساعد على طرد هذه الجراثيم من جسمك.

كما تنصح السيدات بالحرص على مسح المناطق الحساسة من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتشر الجراثيم وتنتقل.

شرب كوبًا من الماء

كما ذكرنا سابقًا من المهم التبول بعد انتهاء الجماع، ومن هنا تأتي أهمية شرب كوب من الماء أيضًا.

أحدث الأخبار

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024

ماذا طلب رئيس حزب الشعب الجمهوري من رئيس الاستخبارات التركية؟

التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…

22/11/2024

إمام أوغلو يعين أخت زوجته مديرة في بلدية أوسكودار

كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…

22/11/2024

الخطوط التركية تلغي بعض الرحلات الجوية

  أعلنت شركة الخطوط الجوية التركية، الجمعة، عن إلغاء بعض الرحلات الجوية اليوم إلى بودغوريتشا.…

22/11/2024