صحة

ضيق التنفس أثناء النوم.. أسبابه وعلاجه

من الشائع أن يشعر الناس بضيق التنفس بعد التمرين أو في أوقات الإجهاد، ولكن يمكن أن يحدث هذا أثناء النوم مما يسبب لك أرقًا شديدًا.

أسباب ضيق التنفس أثناء النوم

  • نوبة ذعر.
  • الشخير.
  • التهابات الجهاز التنفسي.
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
  • ضغط الطعام في معدتك مما يضغط على الحجاب الحاجز.
  • السمنة المفرطة، لأن الوزن الزائد يضغط على الرئتين والحجاب الحاجز.
  • يمكن أن يسبب ارتداء الملابس الضيقة الشعور بالضيق.
  • حالة طبية طارئة، حيث يمكن أن تسبب جميع أنواع قصور القلب ضيق التنفس.

أعراض ضيقْ التنفس أثناء النوم

  • صعوبة النوم
  • الشعور بالتعب أثناء النهار.
  • شخير أثناء النوم.
  • صداع و التهاب حلق عند الاستيقاظ.
  • سعال مزمن.
  • التهابات رئة المتكررة مثل؛ التهاب شعبي.

كيف يتم علاج ضيقْ التنفس اثناء النوم

يعتمد العلاج على السبب:

عدوى الجهاز التنفسي: تسبب هذه العدوى ضيق التنفس. قد يصف طبيبك المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات للمساعدة في إزالة العدوى.

السمنة: يمكنك التخفيف مؤقتًا من صعوبات التنفس الناتجة عن السمنة عن طريق النوم على جانبك بدلاً من ظهرك لأن هذا يقلل الضغط على رئتيك، تحدث إلى طبيبك حول فقدان الوزن واطلب منه تحديد نظام غذائي حيث يمكن أن يساعد ذلك في منع المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة.

مرض الانسداد الرئوي المزمن: لا يوجد علاج لهذا المرض ولكن يمكن التخفيف من صعوبات التنفس باستخدام أجهزة الاستنشاق سريعة المفعول أو الأدوية التي يستخدمها الأشخاص لإزالة الالتهابات في الرئتين.

القلق: إذا تسبب اضطراب القلق في مشاكل في التنفس أثناء النوم، فيمكن أن يساعدك العلاج الجماعي أو الفردي في إدارة القلق. بالإضافة إلى ذلك قد يصف طبيبك مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق.

أحدث الأخبار

الثلوج قادمة إلى إسطنبول

أصدرت المديرية العامة للأرصاد الجوية (MGM) تقريرًا جديدًا يشير إلى أن درجات الحرارة ستظل أعلى…

25/12/2024

المعارضة التركية تهاجم أردوغان بعد إعلان الحد الأدنى للأجور

في عام 2025، تم تحديد الحد الأدنى للأجور بمبلغ 22,104 ليرة تركية بعد إعلان وزير…

24/12/2024

خبراء الاقتصاد حول الحد الأدنى للأجور.. 22 ألف ليرة تركية غير كافية ومشكلة التضخم مستمرة

قدّم كل من رئيس تحرير صحيفة تركيا، الدكتور إسماعيل قبان، ومنسق التحرير العام للصحيفة، يوكسل…

24/12/2024

من 2020 إلى 2025: كيف تطور الحد الأدنى للأجور في تركيا؟

أعلن وزير العمل والضمان الاجتماعي التركي، وداد إشيكهان، عن الحد الأدنى الجديد للأجور لعام 2025.…

24/12/2024

زيادة خيالية بتكلفة المعيشة في إسطنبول خلال أربع سنوات!

أظهرت دراسة جديدة أن تكاليف المعيشة في إسطنبول قد شهدت زيادة ضخمة في السنوات الأربع…

24/12/2024

لم يشاركوا في الاجتماع.. اتحاد نقابات العمال التركي يرفض زيادة الحد الأدنى للأجور

أعلن مجلس إدارة اتحاد نقابات العمال التركي "تُرك-إيش" أنه لم يشارك في الاجتماع الرابع للجنة…

24/12/2024