صحة

كيفية تناول عصير الملفوف لفقدان الوزن

يعد عصير الملفوف علاجًا منزليًا رائعًا يساعد في خسارة الوزن لأنه يحسن وظائف الأمعاء ويزيل السموم من الجسم أيضًا. يمكن استخدام عصير الملْفوف للتخلص من الصفوف، وفقدان الوزن والتخلص من حصوات الكلى.

عصير الملفوف والليمون

يعتبر الليمون إضافة رائعة لعصير الملْفوف، حيث تعمل فعاليته على تعزيز فقدان الوزن. ويساعد الليمون على التخلص من السموم التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة، وكذلك تقليل آلام الجوع، وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام.

كيفية التحضير:

اخلطي ورق الملفوف مع عصير ليمونتين، واشربي المزيج بعد وقت قصير من التحضير. ويفضل أن يكون دون تصفية أو إضافة سكر.

عصير الملفوف والأناناس والنعناع

هذا العصير مدر للبول ويساعد على التخلص من السوائل الفائضة التي تسبب زيادة الوزن. والأناناس يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية وبالتالي يقلل الشهية عن طريق تقليل الجوع.

كيفية التحضير:

في الخلاط اخلطي ورق الملفوف مع قطعتين من الأناناس وبضع أوراق نعناع، واشربي الخليط بعد وقت قصير من التحضير. ويفضل أن يكون ذلك دون تصفية أو إضافة السكر، كما يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون لتعزيز النكهة.

عصير الملْفوف والبرتقال والزنجبيل

يحسن الزنجبيل وظيفة الأمعاء ويزيد من معدل الأيض مما يساعد في حرق الدهون والسعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن. والبرتقال يحسن الشعور بالامتلاء وامتصاص الكربوهيدرات والكوليسترول.

كيفية التحضير:

تخلط أوراق الملفوف في الخلاط مع عصير 3 حبات برتقال، وقليل من الزنجبيل ويشرب المزيج مباشرة بعد التحضير، ويفضل بدون تصفية أو إضافة سكر.

أحدث الأخبار

بدءًا من 2025.. بطاقة الهوية الذكية إلزامية في تركيا

  نشرت وسائل إعلام المحلية، الاثنين، تحذيرات بأنه سيتم حظر استخدام بطاقة الهوية القديمة في…

23/12/2024

بيان من الكرملين بشأن طلاق أسماء الأسد!

أكد المتحدث الرسمي باسم الكرملين دميتري بيسكوف، الاثنين، أن الادعاءات القائلة بأن أسماء الأسد، زوجة…

23/12/2024

هذه هي كلمة العام في تركيا

أعلنت جمعية اللغة التركية (TDK) وجامعة أنقرة، الاثنين، عن كلمة العام لعام 2024. وقالت أنه…

23/12/2024

سوريا تبدأ مرحلة جديدة بعد سقوط نظام البعث

بعد سنوات طويلة من الحرب والدمار، طوت سوريا صفحة نظام البعث مع مغادرة بشار الأسد…

23/12/2024

أوزغور أوزيل يحذر الحكومة التركية من دعم النظام الجديد في سوريا

  حذر رئيس حزب الشعب الجمهوري، أوزغور أوزيل، الاثنين، الحكومة التركية من تقديم الدعم الغير…

23/12/2024

مفاجأة كبيرة في الاستطلاع الأخير حول الانتخابات الرئاسية التركية المقبلة

 كشفت مؤسسة ASAL Research التركية للأبحاث والدراسات، الاثنين، عن نتائج آخر استطلاع رأي حول نتائج…

23/12/2024