صحة

أطعمة لزيادة هرمونات الرغبة الجنسية

أظهرت الأبحاث العلمية أن بعض الأطعمة فعالة للغاية في زيادة هرمونات الرغبة الجنسية. وهي كالتالي:

الرمان

يقوي الأوعية الدموية لدى كل من الرجال والنساء و الدورة الدموية الجيدة تؤدي إلى أعضاء تناسلية أكثر صحة مما يعني هزة الجماع أفضل.

من بين أهم الفوائد الصحية للرمان التي تم إثباتها أيضًا من خلال البحث:

  • تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية ووجد أنها تحتوي على مادة مشابهة لتأثير هرمون الاستروجين في الجسم مما يساعد في الحد من الأمراض المتعلقة بانقطاع الطمث مثل هشاشة العظام.
  • إبطاء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان البروستاتا والثدي وسرطان الغدد الليمفاوية.
  • تقليل أعراض الإسهال وتقوية المناعة.
  • الحفاظ على الجلد وحمايته لأن الأبحاث أثبتت أن له دورًا في تحسين امتصاص فيتامين د من خلال تحسين قدرة خلايا الجلد على امتصاصه.
  • خفض نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.
  • التحكم في الوزن.
  • يساعد في الوقاية من مرض السكري.
  • محاربة تلف الخلايا والتهاب المفاصل، حيث أثبتت الأبحاث الحديثة أن الرمان يحتوي على إنزيم يقلل أو يبطئ تلف الغضروف.

البروكلي

يعد من أشهر الخضروات التي هيمنت مؤخرًا على عالم البحث لما له من مكونات غذائية مهمة ويساهم في زيادة هرمونات الرغبة الجنسية.

قالت لاوري ستيل: “هذا النوع من الخضار تحديداً غني جداً بالاندول-3-كاربينول، المادة التي تساعد على تفكيك وتنظيم الاستروجين، ووجود الهرمون بكمية مناسبة يضمن وجود نشاط جنسي قوي”.

بذور اليقطين

تستمد فوائدها من غناها الكبير بمضادات الأكسدة والفيتامينات وهي مفيدة لصحة القلب والعظام كما أنها تحتوي على مواد تساعد في مكافحة الالتهابات المختلفة.

تحتوي على مادة L-tryptophan والتي تعتبر مثالية للصحة الجنسية ويمكن اضافته للسلطات أو خلطه بالحبوب الأخرى.

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تحذر عاجل لسكان مدينة إسطنبول

  أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024