أعلنت أخصائية الغدد الصماء الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا ظهور نتائج إيجابية بعد يومين من الإقلاع التام عن السكر.
وأشارت إلى أن الكثير من الناس يستهلكون السكر بشكل مفرط مما يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية وزيادة الوزن.
وأكدت أنه “يمكن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيد من دون تناول السكر: من الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وليس المعلبة”.
وأضافت: “هناك قوة التقاليد والعادات الاجتماعية- تناول الشاي مع الحلويات والقهوة مع الكعك وهكذا. ولكن في الواقع إذا أراد الشخص التخلي عن تناول السكر فعلا، فعليه تناول الفواكه بدلا من الحلويات لمدة أسبوع واحد، وسوف يلاحظ نتائج إيجابية، ستحثه على الاستمرار في ذلك”.
وفقاً للخبيرة فإن عمل الجهاز الهضمي سوف يتحسن والمزاج يستقر بعد اليوم الأول من التوقف عن تناول السكر وخلال أسبوع ستتحسن حالة الجلد ويمكن أن تختفي مشاكل النوم إذا كانت تعاني منه. ستستمر هذه العمليات في التطور في الأيام المقبلة أي أن الإقلاع عن السكر لمدة شهر سيخلصك من الوزن الزائد ويحسن الخلفية الهرمونية ويقوي جهاز المناعة.
أعلنت وزارة التجارة التركية عن قرار سحب ساعة اليد للأطفال ذات العلامة التجارية "Sasta…
سجلت حركة الركاب في مطارات تركيا العام الماضي ارتفاعًا ملحوظًا، حيث سافر إجمالي 230 مليونًا…
شهدت تركيا فاجعة جديدة جراء الحريق الذي اندلع في أحد الفنادق بمنطقة كارتال كايا في…
نشرت الولايات المتحدة رسالة تحذير لمواطنيها الراغبين في السفر إلى تركيا بشأن مخاطر الكحول المغشوش،…
اندلع حريق مروع في فندق جراند كارتال في منطقة كارتال كايا بمدينة بولو، أسفر عن…
في الأسبوع الأول من تولي الرئيس الأمريكي دونالد ترامب منصبه، أدى الكشف عن رسوم جمركية…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
