نوع شهير من العنب يطيل العمر وينقص الوزن
أظهرت العديد من الدراسات أن العنب وخاصة “عنبْ المسكدين” أو “عنب المستنقعات” يرتبط بطول العمر.
يعتبر العنِب فاكهة خارقة. تحتوي 16 حبة عنَب على 55 سعرة حرارية، وهي غنية بالعناصر الغذائية لصحة أفضل.
اقرأ أيضا
سلطت دراسة حديثة الضوء على الفوائد الغذائية لـ “عنب المسكدين” لاحتوائه على جزيئات مفيدة للصحة مثل مادة البوليفينول المسؤولة عن تقليل الالتهاب في الجسم.
تساعد هذه المادة أيضًا في إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون والحفاظ على صحة القلب، وكلها عناصر مهمة للحفاظ على حياة أطول، كما يحتوي العنَب أيضًا على حمض الغال وحمض الإيلاجيك، وهما من مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة العظام ومحاربة الشيخوخة المبكرة للجلد.