أوضحت الطبيبة وخبيرة الصحة الروسية إيلينا ماليشيفا كمية أحماض “أوميغا 3” الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة.
وقالت إن “تناول أكثر من غرام واحد من هذه المواد في اليوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب”.
ولفتت إلى أن “الدراسة الأخيرة بشأن هذا الموضوع كشفت أن استخدام أوميغا 3 بجرعة تزيد عن غرام في اليوم يؤدي إلى الإصابة بالرجفان الأذيني”.
وأشارت إلى أنه من الأفضل تناول عدد قليل من الأطعمة الغنية بأوميجا 3. حيث لا يمكن الحصول على جرعة زائدة من أوميغا 3 إلا بمكملات خاصة.
ونصحت الأشخاص الذين يستهلكون المكملات الغذائية الانتباه إلى عدد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في الكبسولات، واعتبرت أن الجرام الواحد كمية جيدة ومناسبة.
أكد رئيس جمعية صناعيي وأصحاب الأعمال في إزمير (İZSİAD) حسين جينجيز أن الاستثمارات الأجنبية لا…
في إشارة إلى أن عام 2025 سيكون عاماً مهماً في مجال قانون الأسرة، أعلن الرئيس…
شهد منتجع كارتال كايا للتزلج في بولاية بولو حريقًا مروعًا في فندق "جراند كارتال"، أسفر…
أعلنت مؤسسة اللحوم والألبان (ESK) عن عزمها توفير حوالي 40 ألف رأس من الماشية الحية…
أعلن رئيس الوزراء الإسباني، بيدرو سانشيز، أن المقيمين خارج الاتحاد الأوروبي سيضطرون لدفع ضرائب تصل…
أعلن البنك المركزي التركي، اليوم، خفض سعر الفائدة بمقدار 250 نقطة أساس، ليصل إلى 45%،…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
