طبيب جلدية يكشف كمية المياه التي يجب تناولها يوميا

صحة

أوضح طبيب الجلدية والتجميل الدكتور هشام آل مداح أضرار الماء الحار على البشرة في فصل الشتاء .

حيث قال :” الماء الحار عدو الجلد في فصل الشتاء ، فعلينا أن نستخدم الماء الدافئ الوسط لا الساخن ولا البارد “.

وأضاف:” بعض الأشخاص عندما يأتي الشتاء تناوله للماء يقل ، وهذا خطأ ، فيجب على الإنسان تناول من لترين إلى لترين ونصف في اليوم لترطيب الجسم من الداخل بالتالي يٌربط من الخارج “.

اقرأ أيضا

“يمكن أن تكون قاتلة”… كن حذرًا بشأن بعض…

وتابع:” الشاي والقهوة لا يعوضون الجسم عن شرب الماء بالعكس فالشاي طارد للبول بالتالي يُقلل الماء في الجسم ، بمعنى لو الإنسان بيشرب لتر ماء وكوب شاي هذا معناه أن الجسم دخله لتر إلا كوب من الماء ، وعلى الإنسان عند شٌرب الشاي زيادة تناول الماء “.

قد يعجبك أيضا المزيد عن المؤلف
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.