أعلنت أخصائية التغذية الروسية تاتيانا إيفانينكوفا، أن أبسط طريقة لخفض مستوى الكوليسترول في الجسم هي النشاط البدني والتغذية الصحية.
وكشفت مدى خطورة الكوليسترول، والأطعمة التي تحتوي عليه، وتقدم التوصيات حول كيفية تخفيض مستواه في الجسم.
وقالت “الكوليسترول بحد ذاته لا يشكل أي خطورة. ولكن إذا ارتفع مستواه في الجسم، سيؤدي إلى عواقب وخيمة ويصبح أحد أسباب الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية ونقص التروية والجلطة الدماغية”.
وأضافت “من أجل تقليل مخاطر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم، يجب ممارسة النشاط البدني والتقليل من تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الدهون المشبعة (الزبدة، اللحوم الدهنية والبيض والجبنة) وكذلك الدهون المتحولة (الأطعمة المقلية والمأكولات السريعة) لأنها تسبب اضطراب وظائف الكبد”.
شهدت ولاية زونغولداك شمال تركيا حالة طبية نادرة، حيث خضع قط منزلي لعملية تركيب سن…
كشفت تقارير إعلامية عن استعداد المملكة العربية السعودية لتسديد ديون سوريا المستحقة للبنك الدولي، والتي…
بعد تصريحات الرئيس التركي رجب طيب أردوغان خلال احتفالات النيروز لهذا العام، التي أعرب فيها…
في أعقاب قرار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تعليق الرسوم الجمركية لمدة 90 يومًا، وبينما تحاول…
رفضت المحكمة الاعتراضات المقدمة ضد قرار توقيف رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو ورئيس…
بينما تسببت الرسوم الجمركية التي فرضها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في إرباك الأسواق العالمية، شهد…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
