نوعية النوم
ذكرت العديد الدراسات أن هناك شايا عشبيا يمكنه أن يحسن نوعية النوم. مشيرة إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون في المتوسط إلى ما بين 7 و9 ساعات من النوم كل ليلة للتمتع بصحة جيدة.
وجدت إحدى الدراسات تأثيرًا كبيرًا لشاي البابونج على جودة النوم، بينما ركزت دراسة أخرى على الحاجة إلى تناول مكملات تحتوي على مستخلص البابونج مرتين يوميًا.
وجدت دراسة أخرى تأثير إيجابي أولي بعد استخدام البابونج لمدة أسبوعين. لكنها لاحظت انخفاضًا في التأثيرات بعد الاختبار، دون أي تأثير بعد 4 أسابيع.
تجدر الاشارة الى أن البابونج هو الاسم العشبي للعديد من نباتات الأقحوان الشائعة. يمكن تحضير الشاي برؤوس أزهار طازجة أو مخزنة.
تمكن أفراد عصابة "دالتون" من تنفيذ هجوم مسلح على القنصلية العراقية في منطقة شيشلي في…
شهدت جزيرة سانتوريني اليونانية، إحدى الوجهات السياحية الشهيرة، زيادة في النشاطات الزلزالية مما أدى إلى…
أعلنت ولاية إسطنبول تمديد حظر جميع أنواع التجمعات والعروض والبيانات الصحفية في المدينة حتى تاريخ…
تم تحويل رئيس بلدية إسطنبول الكبرى، أكرم إمام أوغلو، إلى المحكمة بطلب من النيابة العامة…
بعد سلسلة من الاعتقالات شملت رئيس بلدية إسطنبول أكرم إمام أوغلو وعددًا من المسؤولين في…
أحالت النيابة العامة في إسطنبول، اليوم، رئيس بلدية إسطنبول الكبرى، أكرم إمام أوغلو، إلى المحكمة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
