كشف مدير معهد أمراض المناعة الذاتية والروماتيزم ومؤلف كتاب المناعة القوية الدكتور روبرت (بوب) جي لاهيتا عن الأطعمة التي يمكن اتباعها عند الإصابة بالطفرة “أوميكرون”.
الزبادي
الزبادي هو أحد أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عندما يكون لديك أوميكرون، وذلك لانه باردًا ويشعر حلقك بالهدوء.
المشروبات التي تحتوي على الإلكتروليتات
الإلكتروليتات هي مادة توصل الكهرباء عند إذابتها في الماء وهي ضرورية لعدد من وظائف الجسم الحيوية. وإذا كانت لديك إلكتروليتات – والتي تمنحك إياها بعض المشروبات، فلن تفقد البوتاسيوم وتظل مستويات الصوديوم لديك طبيعية.
الحساء
يمكنك تناوله عندما يكون لديك أوميكرون، ويجب أن يحتوي على بعض أنواع البروتين والخضروات للمساعدة في تزويد جسمك ببعض العناصر الغذائية التي يحتاجها أثناء محاربة العدوى.
مخفوق البروتين
حليب الفانيليا، مخفوق الحليب بالشوكولاتة، أي شيء يسهل التغلب على التهاب الحلق هو أمر بالغ الأهمية.
الخضراوات الصليبية
من أفضل الأطعمة السهلة والمغذية جميع أنواع الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف وتوفر لك العناصر الغذائية التي تحتاجها وتفتقر إليها.
أعلن البنك المركزي لجمهورية تركيا عن آخر تحديث لاحتياطياته من العملات الأجنبية والذهب، حيث تراجعت…
صرح الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، أن بلاده تتمتع بقدرة كافية على استضافة كافة الأحداث…
تعود الأجواء الماطرة مجددًا إلى تركيا بعد أيام من الجفاف، حيث أعلنت المديرية العامة للأرصاد…
شهدت إسطنبول أمس حالة من الازدحام بعد الزلزال الذي ضرب المدينة بقوة 6.2 درجة، مما…
بعد الزلزال الذي بلغت قوّته 6.2 درجة في إسطنبول، تركزت الأنظار مجددًا على احتمال وقوع…
تواصلت الهزات الارتدادية في مدينة إسطنبول بعد الزلزال الذي ضرب المدينة أمس بقوة 6.2 درجات…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
