الكوليسترول
كشف خبراء عن أفضل نظام غذائي للمساعدة في خفض مستوى الكوليسترول بنسبة 30%.
وقالوا إن “المنتجات النباتية لها تأثير معاكس”، حيث تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الدهون المشبعة ولا تحتوي على كولسترول”.
وأظهرت دراسة أجراها خبراء من لجنة الأطباء للطب المسؤول بالتعاون مع جامعة جورج واشنطن وجامعة كيو في اليابان، أن اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدسم “يساعد عمومًا في خفض مستويات الكوليسترول بنسبة 15 عند 30٪”
ووجد خبراء في جامعة تورنتو أن إضافة “أطعمة خاصة لخفض مستوى الكوليسترول” إلى الحمية الغذائية يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الغير مفيد بنسبة تصل إلى 30٪ في أربعة أسابيع فقط.
تشمل هذه المنتجات: الشوفان والشعير والبقوليات وبروتين الصويا وجوز الشجر وجنين القمح ونخالة القمح واللوز وبراعم بروكسل.
نفذت الطائرة المسيّرة "AKSUNGUR"، المطورة من قبل شركة الصناعات الجوية والفضائية التركية (TUSAŞ)، ضربة دقيقة…
أظهرت بيانات حديثة من وكالة التخطيط في إسطنبول لشهر مارس 2025 أن تكلفة المعيشة لعائلة…
أعلنت الخطوط الجوية التركية (THY) عن بدء برنامج لإعادة شراء الأسهم بقيمة تصل إلى 9…
أعلنت إدارة الكوارث والطوارئ التركية (AFAD) عن وقوع زلزال بقوة 3.5 درجة على مقياس ريختر…
أثارت مناقصات نفذتها بلدية إسطنبول الكبرى موجة من الجدل في الشارع التركي، وسط تساؤلات عن…
في استطلاع حديث للرأي أجرته "أسال للابحاث" ، تم طرح سؤال على 2000 مشارك: "إذا…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
