الكوليسترول
كشف خبراء عن أفضل نظام غذائي للمساعدة في خفض مستوى الكوليسترول بنسبة 30%.
وقالوا إن “المنتجات النباتية لها تأثير معاكس”، حيث تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الدهون المشبعة ولا تحتوي على كولسترول”.
وأظهرت دراسة أجراها خبراء من لجنة الأطباء للطب المسؤول بالتعاون مع جامعة جورج واشنطن وجامعة كيو في اليابان، أن اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدسم “يساعد عمومًا في خفض مستويات الكوليسترول بنسبة 15 عند 30٪”
ووجد خبراء في جامعة تورنتو أن إضافة “أطعمة خاصة لخفض مستوى الكوليسترول” إلى الحمية الغذائية يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الغير مفيد بنسبة تصل إلى 30٪ في أربعة أسابيع فقط.
تشمل هذه المنتجات: الشوفان والشعير والبقوليات وبروتين الصويا وجوز الشجر وجنين القمح ونخالة القمح واللوز وبراعم بروكسل.
أعلن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، عن خطط لتقليص الوجود العسكري الأمريكي في أوروبا بنسبة…
وزير الدفاع في الحكومة الجديدة في سوريا، مرهف أبو قصرة، يحذر تنظيم PKK/YPG: "باب المفاوضات…
صدر أحدث تقرير لتوقعات الطقس من المديرية العامة للأرصاد الجوية التركية، والذي أشار إلى أن…
ترأس الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أول اجتماع لمجلس الأمن القومي (MGK) لهذا العام. بعد…
أصدر البنك المركزي الألماني تقريره لشهر يناير. وأوضح التقرير أنه من غير المحتمل أن يحدث…
أعلنت شركة EHang الصينية للطائرات الجوية الكهربائية عن مشاركتها في مشروع "توريد الطائرات الجوية الحضرية…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
