انتفاخ المعدة
وجد خبراء الصحة حلاً سحريًا لمشكلة انتفاخ المعدة ويكمن في اتباع خطوات غذائية بسيطة.
نصح الخبراء باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والسكريات يسمى FODMAPs. واختيار الأطعمة البديلة بعناية لتلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات واستبدالها بأطعمة غنية بالألياف.
ونشرت “إكسبريس” البريطانية تقريرًا عن حمية “فودماب” توضح أن أحد الأهداف الرئيسية لنظام “فودماب.” هو تقليل الانتفاخ عن طريق الحد من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة من النظام الغذائي.
في إطار التحقيقات الجارية بشأن قضايا الفساد والإرهاب المتعلقة ببلدية إسطنبول الكبرى (İBB)، تم اعتقال…
أعلن كمال كليتشدار أوغلو، رئيس حزب الشعب الجمهوري السابع، أنه لن يترشح في المؤتمر الاستثنائي…
أعلن معهد الإحصاء التركي (TÜİK) عن بيانات التضخم لشهر مارس، حيث سجل التضخم الشهري زيادة…
في حادثة مثيرة للقلق في منطقة كوجالي التركية، تم نقل أكثر من 300 شخص إلى…
بدأت موجة واسعة من التسريحات في المؤسسات الصحية الأمريكية اعتبارًا من يوم أمس، حيث تم…
لقيت غولير أردوغان، ملكة جمال أوروبا من كوسوفو، مصرعها بشكل مأساوي في مدينة جيرسون التركية،…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
