وداعاً للسمنة.. طرق تنحيف البطن في أسبوع
تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تزعج الرجال والنساء على حد سواء ليس فقط بسبب الشكل الذي تعطيه للجسم ولكن أيضًا بسبب المخاطر التي تحملها والتي من شأنها أن تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.
طرق تنحيف البطن في أسبوع
- استخدام لصقات التنحيف
- الإكثار من شرب الماء
- التقليل من تناول الأطعمة الدسمة
- تناول حبوب التخسيس
- استخدام مشد البطن
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام
- تناول الشاي و القهوة بإنتظام
- تناول المياه أثناء وقبل ممارسة الرياضة
- تناول المياه بدلاً من مشروبات السعرات الحرارية
أطعمة إفطار مذهلة للتخلص من دهون البطن وخسارة الوزن!