صحة

وداعاً للسمنة.. طرق تنحيف البطن في أسبوع

تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تزعج الرجال والنساء على حد سواء ليس فقط بسبب الشكل الذي تعطيه للجسم ولكن أيضًا بسبب المخاطر التي تحملها والتي من شأنها أن تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

طرق تنحيف البطن في أسبوع

  • استخدام لصقات التنحيف
  • الإكثار من شرب الماء
  • التقليل من تناول الأطعمة الدسمة
  • تناول حبوب التخسيس
  • استخدام مشد البطن
  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام
  • تناول الشاي و القهوة بإنتظام
  • تناول المياه أثناء وقبل ممارسة الرياضة
  • تناول المياه بدلاً من مشروبات السعرات الحرارية

أطعمة إفطار مذهلة للتخلص من دهون البطن وخسارة الوزن!

أطعمة إفطار مذهلة للتخلص من دهون البطن وخسارة الوزن!

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

صاعقة في شانلي أورفا… القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024

ماذا طلب رئيس حزب الشعب الجمهوري من رئيس الاستخبارات التركية؟

التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…

22/11/2024