تساعد ممارسة الجنس على الشعور بمزيد من الاسترخاء والرضا وتقوي جهاز المناعة لديك، وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسن احترامك لذاتك.
لكن لماذا تساعدك العلاقة الزوجية على النوم بشكل أفضل وبالنسبة للنساء على وجه الخصوص فإن ممارسة الجنس قبل النوم تجعلهن يشعرن بمزيد من الأمان والسلام.
تقلل ممارسة الجنس من كمية الكورتيزول المرتبط بالتوتر في جسمك، كما أنها تجعلك تشعر بالاسترخاء وعدم التفكير فيما ستفعله في اليوم التالي وعدم تفحص هاتفك.
بالإضافة إلى ذلك تؤدي ممارسة الجنس إلى إفراز العديد من المواد الكيميائية التي تساعدك على النوم جيدًا، وتشمل هذه الهرمونات الأوكسيتوسين والبرولاكتين والفازوبريسين والسيروتونين.
كما أنه يساعد على التخلص من الإرهاق الجسدي والعاطفي والشعور بالحماس الشديد.
كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…
أعلنت شركة الخطوط الجوية التركية، الجمعة، عن إلغاء بعض الرحلات الجوية اليوم إلى بودغوريتشا.…
أعلن وزير الداخلية التركي، علي يرلي كايا، الجمعة، عن قانون جديد لمكافحة الجريمة وحماية…
كشفت وسائل إعلام، الجمعة، عن حدوث تغيير جديد على أسعار الديزل في تركيا. وقالت…
حذرت هيئة الأرصاد التركية، الجمعة، من تأثير الطقس الماطر على مدينة إسطنبول وعموم تركيا. …
أثار رئيس بلدية إسطنبول الكبرى، أكرم إمام أوغلو، الجدل بتصريحات حول ترشحه للرئاسة التركية في…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.