يعتقد بعض الناس أن تناول الكثير من الاطعمة المفيدة فعال في زيادة الخصوبة، لكن هذا ليس صحيحًا. إن تنويع الأطعمة التي تتناولها المرأة ضروري للحصول على مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية حتى يحصل الجسم على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
الاطعمة التي تعزز الخصوبة لدى المرأة
الفواكه الحمضية
تحتوي هذه الأنواع من الفاكهة مثل البرتقال واليوسفي على فيتامين سي والبوتريسين مما يساعد على تعزيز خصوبتك.
سمك السلمون
يعتبر سمك السلمون مصدرًا غنيًا للأوميغا 3 وهو عنصر صحي يلعب دورًا في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، ويعزز الخصوبة، وهو مهم أيضًا لصحة الدماغ.
العدس
العدس مهم لصحة الجهاز العصبي لأنه يساعد في القضاء على الهرمونات الزائدة في الجسم. وهو مصدر غني بالحديد وحمض الفوليك والألياف والبروتين، وخاصة للنباتيين. كل هذه الأشياء مهمة لتحسين الخصوبة.
أكد رئيس جمعية صناعيي وأصحاب الأعمال في إزمير (İZSİAD) حسين جينجيز أن الاستثمارات الأجنبية لا…
في إشارة إلى أن عام 2025 سيكون عاماً مهماً في مجال قانون الأسرة، أعلن الرئيس…
شهد منتجع كارتال كايا للتزلج في بولاية بولو حريقًا مروعًا في فندق "جراند كارتال"، أسفر…
أعلنت مؤسسة اللحوم والألبان (ESK) عن عزمها توفير حوالي 40 ألف رأس من الماشية الحية…
أعلن رئيس الوزراء الإسباني، بيدرو سانشيز، أن المقيمين خارج الاتحاد الأوروبي سيضطرون لدفع ضرائب تصل…
أعلن البنك المركزي التركي، اليوم، خفض سعر الفائدة بمقدار 250 نقطة أساس، ليصل إلى 45%،…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
