فوائد تناول ملعقة من العسل بالمكسرات يومياً
تحتل المكسرات مرتبة عالية في قائمة الوجبات الخفيفة الصحية وذلك لاحتوائه على مستويات ملحوظة من الألياف والبروتين والدهون غير المشبعة.
فوائد تناول ملعقة من العسل بالمكسرات يومياً
- تعزيز الصحة الجنسية.
- الحفاظ على صحة العضلات من خلال المساعدة في بناء الخلايا.
- مصدرًا ممتازًا للحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك.
- يزيد من الشعور بالشبع بين الوجبات ويساعد على إعادة بناء الأنسجة التالفة بسبب محتواه العالي من البروتين.
- زيادة الحيوية والحد من نقص الفيتامينات وأملاح الكوبالت والحديد في الجسم.
- يحتوي على الزنك، وهو عنصر حيوي لنمو الحيوانات المنوية.
- يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
أضرار التوقف عن ممارسة الجنس لفترة طويلة