صحة

كيف يُستخدم خلّ التفاح للتنحيف

لقد استخدم الناس خل التفاح لآلاف السنين لفوائده الصحية لأنه يضبط نسبة السكر في الدم ويتفاعل مع بكتيريا الأمعاء المفيدة. لكن هل تعلم أنه أيضًا عنصر جيد لفقدان الوزن؟

خل التفاح يصنع أثناء تخمير التفاح، يتم تقطيع التفاح أو طحنه ودمجه مع الخميرة لتحويل السكر إلى كحول ثم تضاف البكتيريا لتخمير الكحول وتحويله إلى حمض أسيتيك.

كيف يساهم خل التفاح في التنحيف

  • خلط 4 ملاعق من خل التفاح بالماء واضافتها الى الوجبات يومياً.
  • تناول مزيج مكون من خل التفاح، الماء والزنجبيل قبل الوجبات يومياً لتسريع حرق الدهون.
  • اضافة خل التفاح على السلطات والبدء بها خاصة عندما تحتوي الوجبات على النشويات والكربوهيدرات.
  • الاعتماد على المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الخليك.

نقع القدمين في خل التفاح.. 5 فوائد مذهلة تعرف عليها

9 فوائد صحية مذهلة يقدمها خل التفاح!

أحدث الأخبار

داوود أوغلو يعلق على تعيين عزام غريب محافظًا لحلب

علق رئيس حزب المستقبل التركي، أحمد داوود أوغلو، الأحد، على تعيين عزام غريب محافظًا جديدًا…

23/12/2024

بدءًا من 2025.. بطاقة الهوية الذكية إلزامية في تركيا

  نشرت وسائل إعلام المحلية، الاثنين، تحذيرات بأنه سيتم حظر استخدام بطاقة الهوية القديمة في…

23/12/2024

بيان من الكرملين بشأن طلاق أسماء الأسد!

أكد المتحدث الرسمي باسم الكرملين دميتري بيسكوف، الاثنين، أن الادعاءات القائلة بأن أسماء الأسد، زوجة…

23/12/2024

هذه هي كلمة العام في تركيا

أعلنت جمعية اللغة التركية (TDK) وجامعة أنقرة، الاثنين، عن كلمة العام لعام 2024. وقالت أنه…

23/12/2024

سوريا تبدأ مرحلة جديدة بعد سقوط نظام البعث

بعد سنوات طويلة من الحرب والدمار، طوت سوريا صفحة نظام البعث مع مغادرة بشار الأسد…

23/12/2024

أوزغور أوزيل يحذر الحكومة التركية من دعم النظام الجديد في سوريا

  حذر رئيس حزب الشعب الجمهوري، أوزغور أوزيل، الاثنين، الحكومة التركية من تقديم الدعم الغير…

23/12/2024