صحة

كيف يُستخدم خلّ التفاح للتنحيف

لقد استخدم الناس خل التفاح لآلاف السنين لفوائده الصحية لأنه يضبط نسبة السكر في الدم ويتفاعل مع بكتيريا الأمعاء المفيدة. لكن هل تعلم أنه أيضًا عنصر جيد لفقدان الوزن؟

خل التفاح يصنع أثناء تخمير التفاح، يتم تقطيع التفاح أو طحنه ودمجه مع الخميرة لتحويل السكر إلى كحول ثم تضاف البكتيريا لتخمير الكحول وتحويله إلى حمض أسيتيك.

كيف يساهم خل التفاح في التنحيف

  • خلط 4 ملاعق من خل التفاح بالماء واضافتها الى الوجبات يومياً.
  • تناول مزيج مكون من خل التفاح، الماء والزنجبيل قبل الوجبات يومياً لتسريع حرق الدهون.
  • اضافة خل التفاح على السلطات والبدء بها خاصة عندما تحتوي الوجبات على النشويات والكربوهيدرات.
  • الاعتماد على المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الخليك.

نقع القدمين في خل التفاح.. 5 فوائد مذهلة تعرف عليها

9 فوائد صحية مذهلة يقدمها خل التفاح!

أحدث الأخبار

آخر التطورات حول إسطنبول: هذه أكثر 3 مناطق تلقت بلاغات عن الأضرار

أكد وزير الداخلية التركي، علي يرليكايا، أن الزلزال الذي وقع في إسطنبول بقوة 6.2 درجات،…

24/04/2025

هل أوقفت ألمانيا صفقة طائرات “يوروفايتر” مع تركيا؟

في أعقاب الادعاءات التي تحدثت عن قيام الحكومة الألمانية بمنع صفقة بيع طائرات "يوروفايتر" المقاتلة…

24/04/2025

كنز بمليارات اليورو في أرضه… مزارع على أعتاب الثراء بعد اكتشاف ضخم

اكتشف مزارع فرنسي يُدعى ميشيل دوبونت كنزًا ثمينًا في أرضه الزراعية الواقعة بمنطقة أوفيرن وسط…

24/04/2025

البروفيسور التركي أوفجون أرجان يكشف: هل سيقع زلزال أكبر؟ ومتى يُتوقع الزلزال الكبير في إسطنبول؟

شهدت إسطنبول، ظهر أمس، زلزالًا بلغت قوته 6.2 درجات قبالة سواحل منطقة سيلفري، وتسبب هذا…

24/04/2025

الزلزال جرس إنذار لإسطنبول: 1.5 مليون مبنى مهدد بالخطر

وقع زلزال قوي في إسطنبول أمس، حيث بلغت قوته 6.2 درجة، مما أثار حالة من…

24/04/2025

فضيحة أخلاقية في بلدية تابعة لحزب الشعب الجمهوري يوم زلزال إسطنبول

شهدت بلدية "ألتي إيلول" التابعة لحزب الشعب الجمهوري في مدينة باليكِ اسير التركية جدلًا واسعًا…

24/04/2025