يعتبر الموز من الفواكه المهمة في النظام الغذائي اليومي لأنه يحسن حالة البكتيريا المعوية ويعزز الهضم الجيد.
مفيد للهضم:
يحتوي الموز على البكتين وهو نوع من الألياف التي تحفز الأمعاء. كما يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
غالبًا ما تحدث مشكلات الجهاز الهضمي بسبب نقص العناصر الغذائية الهامة. إذا كنت تتناول موزة في اليوم، يمكنك الحد من هذه المشكلة.
يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المعدة:
يخفف الموز من ألام المعدة بسبب محتواه من النشا.
تحسين الحالة المزاجية:
يحتوي الموز على مادة التربتوفان وهو حمض أميني يتحول إلى هرمون السيروتونين ويزيد من محتوى الدوبامين في الجسم مما يؤدي إلى تحسن الحالة النفسية.
الوقاية من الأمراض:
يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز في تنظيم معدل ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
ملاحظة: قدمت تركيا الان هذه المواد كمعلومة لك. ليس المقصود أن تحل محل الخبرة الطبية وطبيبك الخاص٬ نحن نشجعك على مناقشة أي قرارات بشأن العلاج أو الرعاية مع طبيبك الخاص بك. إن ذكر أي منتج أو خدمة أو علاج لا يعتبر مرشح او مصادق من قبل تركيا الان
ترجمة تركيا الان
من المتوقع أن يشهد اجتماع مجلس الوزراء اليوم، بقيادة الرئيس رجب طيب أردوغان، مناقشة عدد…
اتخذت الحكومة التركية خطوات جديدة لتسهيل عودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، حيث أصدرت وزارة التجارة…
ضرب زلزال بقوة 4.7 درجات على مقياس ريختر سواحل مدينة موغلا في منطقة داتشا، مما…
توالت ردود الفعل على تصريحات المتحدث باسم حزب الشعب الجمهوري، دينيز يوجل، التي استهدفت الرئيس…
من هو الرجل الذي اندفع بسيارته عبر سوق عيد الميلاد في ماغديبورغ وقتل خمسة أشخاص…
تم اعتقال طالب أ. مساء الجمعة بعد الهجوم الذي استهدف سوق عيد الميلاد بمدينة ماجدبورغ…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.