أشار الخبراء إلى ضرورة معرفة كمية المياه الكافية لضمان تحقيق هذه الفوائد حيث أن شرب الماء بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب ما يعرف باسم “تسمم المياه”.
يحدث تسمم الماء عندما تشرب الكثير من الماء بحيث لا تستطيع الكلى التخلص منه بالسرعة الكافية لذلك تبدأ في تخفيف الشوارد، والصوديوم و يمكن أن يكون التسمم المائي قاتلاً إذا لم يتم علاجه بسرعة.
يعتبر تسمم الماء حالة خطيرة وشديدة لأن مستويات الصوديوم في الدم تنخفض بسرعة، مما يسبب تغيرات عصبية مثل الهلوسة والارتباك.
يحتاج البالغون إلى شرب حوالي 2.7 إلى 3.7 لتر من السوائل يوميًا ويمكن الحصول عليها من الماء والمشروبات الأخرى والطعام.
يقول نيلسون إن تسمم الماء هو في الأساس متلازمة عصبية ويمكن أن يتسبب الكثير من الماء في تضخم الدماغ وتعطيل الوظائف الطبيعية قد تشمل الأعراض المبكرة لتسمم الماء: “صداع ، ارتباك ، غثيان ، قيء ، نسيان”.
احتفظ المنتخب التركي لكرة القدم بالمركز الـ26 في التصنيف العالمي لمنتخبات الرجال الصادر، الخميس، عن…
أعلن البنك المركزي التركي عن قراره بشأن أسعار الفائدة لشهر سبتمبر. بعد أن أبقى البنك…
نشر مقطع فيديو خاص بالنجمة هبة عبد الرحمن على منصة تيك توك، وقد تجاوزت مشاهداته…
أكد وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، استعداد تركيا للقاء الرئيس السوري بشار الأسد، مشيراً إلى…
في حادثة لافتة في منطقة بنديك بإسطنبول، ألقت الشرطة القبض على سائقة كانت تقوم بالتفحيط…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.