أشار الخبراء إلى ضرورة معرفة كمية المياه الكافية لضمان تحقيق هذه الفوائد حيث أن شرب الماء بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب ما يعرف باسم “تسمم المياه”.
يحدث تسمم الماء عندما تشرب الكثير من الماء بحيث لا تستطيع الكلى التخلص منه بالسرعة الكافية لذلك تبدأ في تخفيف الشوارد، والصوديوم و يمكن أن يكون التسمم المائي قاتلاً إذا لم يتم علاجه بسرعة.
يعتبر تسمم الماء حالة خطيرة وشديدة لأن مستويات الصوديوم في الدم تنخفض بسرعة، مما يسبب تغيرات عصبية مثل الهلوسة والارتباك.
يحتاج البالغون إلى شرب حوالي 2.7 إلى 3.7 لتر من السوائل يوميًا ويمكن الحصول عليها من الماء والمشروبات الأخرى والطعام.
يقول نيلسون إن تسمم الماء هو في الأساس متلازمة عصبية ويمكن أن يتسبب الكثير من الماء في تضخم الدماغ وتعطيل الوظائف الطبيعية قد تشمل الأعراض المبكرة لتسمم الماء: “صداع ، ارتباك ، غثيان ، قيء ، نسيان”.
تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…
أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…
التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…
كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.