هل حاولت تناول الثوم النيء؟ بالتأكيد سيجعل رائحة فمك كريهة، ولكن في المقابل سيحصل جسمك على مجموعة لا تصدق من الفوائد.
تعزيز صحة القلب
إن تناول الثوم النيء مفيد لصحة القلب، حيث أظهرت بعض الأبحاث أنه يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وخفض الكوليسترول الضار في الجسم.
ضبط مستوى السكر في الدم
الثوم النيء مهم بشكل خاص لمرضى السكري من النوع 2 حيث يساعد على خفض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام والحفاظ على توازنه العام.
تعزيز صحة الدماغ
وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول الكثير من الثوم الطازج يساعد في تعزيز الذاكرة وتحسين صحة الدماغ.
تعزيز صحة جهاز المناعة
يلعب الثوم دورًا رئيسيًا في تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى، والسبب في ذلك أنه يحتوي على نسبة عالية من مركب الأليسين مما يجعل الجسم أفضل في محاربة البكتيريا.
تستضيف تركيا عام 2026 قمة حلف شمال الأطلسي (ناتو)، ومؤتمر "كوب 31" لاتفاقية الأمم المتحدة…
بلغت قيمة صادرات تركيا إلى دول الجوار 25.3 مليار دولار خلال 11 شهرا اعتبارا من…
أصاب صاروخ "طيفون" التركي الذي تتواصل أعمال إنتاجه المتسلسل وتسليمه، هدفه بدقة كاملة في أحدث…
قالت وزارة الخارجية التركية، الجمعة، إن الهجوم على سفن تجارية في ميناء تشورنومورسك الأوكراني، يؤكد…
أعلنت وزارة الدفاع التركية، الجمعة، عن تفقد قائد القوات البرية متين توكال مركز العمليات المشتركة…
قال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، السبت، إن تركيا تطالب بإخراج العناصر غير السورية من…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
