صحة

فوائد مذهلة لتناول الكرفس.. يعالج الانتفاخ ويحسن الهضم

يتضمن الكرفس نسبة مرتفعة من المعادن والفيتامينات والألياف ويمكن أن يكون إضافة سهلة للغداء أو وجبة خفيفة من خلال تقديمه نيئًا.

ترطيب الجسم

  • يساهم الكرفس في نقل الماء إلى خلايا جسمك لترطيبك بشكل طبيعي.

تحسين عملية الهضم:

  • الكرفس غني بالألياف ويساعد على تحسين عملية الهضم، إذا كنت تكافح من أجل تناول ما يكفي من الألياف فإن تناول كوب من الكرفس الخام يمكن أن يساعد في تلبية الاحتياجات اليومية من 25 إلى 38 جرامًا من الألياف.

 محاربة الخلايا السرطانية:

  • مضادات الأكسدة تحارب السرطان، وإذا أكلت الكرفس ستجده غنياً بها.
  • تساعد مضادات الأكسدة في تحييد الخلايا السرطانية في الجسم واستعادة الخلايا التالفة.

علاج الانتفاخ:

  • بفضل الفثاليدات وهو مركب في الخضار يقضي على السوائل الزائدة، سيساعد التأثير الطبيعي المدر للبول للكرفس على إخلاء الجسم من الماء.

 

 

أحدث الأخبار

أردا غولر يغادر ريال مدريد

  كشفت الصحافة الإسبانية، الاثنين، أن اللاعب الدولي أردا غولر غير سعيد في ريال مدريد…

18/11/2024

إعلان هام من وزير الداخلية التركية حول تجديد رخصة القيادة

أعلن وزير الداخلية التركي علي ييرليكا، الاثنين، عن تمديد تاريخ تجديد رخصة القيادة.   وقال…

18/11/2024

الرئيس أردوغان سيقدم اقتراح سيوقف الحرب!

كشفت وسائل إعلام محلية، الاثنين، أن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان سيقدم مقترح لتجميد الصراع…

18/11/2024

حزب الشعب الجمهوري يقدم شكوى جنائية ضد وزير التربية التعليم التركي

قدم حزب الشعب الجمهوري شكوى جنائية ضد وزير التربية الوطنية يوسف تكين بسبب تصريحاته المتعلقة…

18/11/2024

أسعار الخبز تثير استياء المواطنين في هذه الولاية التركية

أثار الارتفاع الجديد على أسعار الخبز غضب المواطنين مدينة إغدير شرق تركيا.   وارتفع سعر…

18/11/2024

تحذير “أصفر”من أمطار وصقيع في 16 مدينة تركية

أصدرت هيئة الأرصاد التركية، الاثنين، تحذيرًا باللون الأصفر لـ16 مدينة تركية من سقوط أمطار غزيرة…

18/11/2024