عصائر
يسعى الكثير من الناس للتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن، أو ما يسمى بـ “الكرش” وذلك لتجنب عدد من المشاكل الصحية.
الشوكولاتة الداكنة مع الموز والمكسرات
يوصى دائمًا بإضافة المكسرات الكاملة والبذور والشوفان إلى العصائر الصحية من أجل التخلص من دهون البطن.
عصير التوت والقرنبيط
قد تبدو إضافة القرنبيط “غريبة”، لكن هذا المكون يمنح العصير دفعة من الألياف التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ويمكنك أيضًا إضافة البروتين المحبب لديك.
عصير الأفوكادو والتوت
يضم العصير 3 أنواع من التوت (العنب البري والتوت والعليق) مع حليب الكاجو الذي يخلصك من الدهون مع إضافة نوع من البروتين المفضل لديك.
أعلنت وزارة الدفاع التركية الاثنين، إسقاط طائرة مسيّرة خارجة عن السيطرة بعد رصدها فوق البحر…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
أدانت وزارة الخارجية التركية، بأشد العبارات، الهجوم الإرهابي الذي استهدف احتفالات عيد "الحانوكا" اليهودي في…
سجّل قطاع صادرات المركبات بمختلف أنواعها في تركيا قيمة صادرات تجاوزت 37 مليار دولار خلال…
نفذت الطائرة المسيرة الهجومية التركية "بيرقدار أقنجي"، طلعة أداء لإجراء اختبار عبر نظام "أسيلفلير 600"…
تستضيف تركيا عام 2026 قمة حلف شمال الأطلسي (ناتو)، ومؤتمر "كوب 31" لاتفاقية الأمم المتحدة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
