العطش
قدَّم أخصائي التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان، مجموعة نصائح تقلل الشعور بالعطش خلال شهر رمضان المبارك.
وقال في حديث مع قناة “الإخبارية”، أن “الأغذية الغنية بالألياف تقلل العطش مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة؛ بدلًا من شرب الماء بكثرة أثناء السحور لأن الجسم لا يخزنه”.
وتابع: أن “تلك الأغذية تمتص الماء وتحافظ عليه لفترة طويلة؛ خصوصًا حال تناولها في وجبة السحور، مع تقليل تناول البروتينات”، وناصحًا بتجنب تناول وجبات سحور دسمة.
وأشار إلى أن الأضرار الناتجة عن تناول الحلوى والمشروبات السكرية في الإفطار بشكل متكرر، مع استبدالها بالعصائر الطبيعية وتفادي المشروبات الصناعية التي تحتوي على المواد الحافظة.
أقرت بلدية إزمير الكبرى، التي يديرها حزب الشعب الجمهوري (CHP)، زيادة جديدة على تعرفة المياه…
يستعد العالم لاستقبال أعلى جسر في تاريخه، حيث من المقرر افتتاح الجسر الذي يقع على…
مع انتهاء الربع الأول من عام 2025، أصبح من الواضح أي السلع في الأسواق العالمية…
نشر المركز الوطني للبحوث في القانون البحري بجامعة أنقرة، أول خريطة لتخطيط الحيز البحري التركي،…
يجري حالياً إعداد مشروع قانون جديد يهدف إلى رفع الغرامات المالية على السائقين الذين لا…
المنزل الذي لفت أنظار المارة على طريق إسطنبول - إزمير السريع وأثار تفاعلاً واسعاً على…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
