العطش
قدَّم أخصائي التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان، مجموعة نصائح تقلل الشعور بالعطش خلال شهر رمضان المبارك.
وقال في حديث مع قناة “الإخبارية”، أن “الأغذية الغنية بالألياف تقلل العطش مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة؛ بدلًا من شرب الماء بكثرة أثناء السحور لأن الجسم لا يخزنه”.
وتابع: أن “تلك الأغذية تمتص الماء وتحافظ عليه لفترة طويلة؛ خصوصًا حال تناولها في وجبة السحور، مع تقليل تناول البروتينات”، وناصحًا بتجنب تناول وجبات سحور دسمة.
وأشار إلى أن الأضرار الناتجة عن تناول الحلوى والمشروبات السكرية في الإفطار بشكل متكرر، مع استبدالها بالعصائر الطبيعية وتفادي المشروبات الصناعية التي تحتوي على المواد الحافظة.
تم اعتقال طالب أ. مساء الجمعة بعد الهجوم الذي استهدف سوق عيد الميلاد بمدينة ماجدبورغ…
يتواصل العمل على تحديد الحد الأدنى الجديد للأجور في تركيا، الذي يؤثر بشكل مباشر…
حيث أوضحت الوزارة أن شبل الغوريلا، الذي كان يحاول العبور عبر تركيا دون وثائق، تم…
حققت شركة LC Waikiki قفزة كبيرة في مجال النمو العالمي في عام 2024، حيث بلغت…
يستعد القطاع الصناعي في تركيا لإغلاق عام صعب مع تراجع الطلب وزيادة التكاليف، حيث طلبت…
مع اقتراب العام الجديد، تلوح في الأفق زيادات جديدة في رسوم الخدمات السكنية (العائدات) بالتزامن…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
