أطعمة تحسن مزاجك
لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية بل يؤثر أيضًا على الصحة العقلية والعاطفية.
من أهم الأطعمة التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة والتي تولد الشعور بالراحة والهدوء، والفلفل يزيد من نسبة الإندورفين في الجسم.
كما يعزز الثوم إفراز هرمون السعادة “السيروتونين” والبصل يحسن صحة الدماغ ويحارب الاكتئاب.
يحتوي جوز الهند أيضًا على دهون تحسين الحالة المزاجية والفطر يعزز إفراز هرمون السعادة.
تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…
أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…
التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…
كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
