صحة

دراسة تفجر “مفاجأة” عن البطاطا الحلوة .. تطيل العمر بشرط تناولها بهذه الطريقة

كشفت الدراسات أن البطاطا الحلوة هي من أفضل الخضروات على الإطلاق ويمكن أن تساعد الإنسان على العيش لفترة أطول ولكن بشروط عديدة.

واشترطت الدراسة ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يقوم على تقليل بعض الأطعمة غير الصحية مما يساعد في عيش حياة طويلة وصحية.

تشير الدراسة إلى أن البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وهي من أهم مصادر بيتا كاروتين وفيتامين أ.

وأضافت : البطاطا الحلوة المغلية تحتفظ بمزيد من البيتا كاروتين وتجعل المغذيات أكثر قابلية للامتصاص من طرق الطهي الأخرى مثل الخبز أو القلي.

وتابعت: “على الرغم من أن بعض الأنماط الغذائية معروفة جيدًا بأنها مرتبطة بالوقاية من الأمراض المزمنة، فإن البطاطا تعد أفضل الأنواع على الإطلاق”.

عرض التعليقات

  • موقع تركيا مختص بنقل أخبار العاهرات فقط
    أن شاء الله يجي زلزال يخفى تركيا عن وجه الارض

أحدث الأخبار

أوزغور أوزيل يحذر الحكومة التركية من دعم النظام الجديد في سوريا

  حذر رئيس حزب الشعب الجمهوري، أوزغور أوزيل، الاثنين، الحكومة التركية من تقديم الدعم الغير…

23/12/2024

مفاجأة كبيرة في الاستطلاع الأخير حول الانتخابات الرئاسية التركية المقبلة

 كشفت مؤسسة ASAL Research التركية للأبحاث والدراسات، الاثنين، عن نتائج آخر استطلاع رأي حول نتائج…

23/12/2024

تعرف على المدن التركية ذات أعلى معدلات الذكاء

كشفت وسائل إعلام، الاثنين، عن معدلات الذكاء في الولايات التركية. وقالت أنه أجري الاستطلاع في…

23/12/2024

خبر محزن لسكان إسطنبول بشأن تساقط الثلوج!

كشفت هيئة الأرصاد التركية، في بيان، عن أخبار حزينة لسكان إسطنبول الذين كانوا ينتظرون تساقط…

23/12/2024

تحطم سفينة شحن في إسطنبول

تحطمت سفينة حاويات تحمل اسم AMNAH لسبب غير معروف في ميناء أمبارلي مرداس بإسطنبول.  …

23/12/2024

الأرصاد التركية تصدر التحذير الأصفر لـ6 مدن بينها اسطنبول

أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الاثنين، التحذير الأصفر لـ6 مدن تركية من سقوط أمطار غزيرة…

23/12/2024