صحة

ما الحد المسموح به من تناول التمر يومياً ؟.. استشاري يجيب

أجاب أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، على أحد الاستفسارات فيما يخص الحد المسموح به يومياً من تناول التمر.

وقال: “للشخص السليم ولكنه خامل بدنيا ولا يمارس أي نشاط رياضي، ولديه زيادة وزن وقابلة للسكري يُنصح بألاّ يتجاوز 5 تمرات يوميا”.

وأضاف: “أمّا النشِط بدنيا وليس لديه سُمنه ولا سكري ولا قابلية للسكري فلا حرَجَ عليه”، مستكملا: “أمّا الشخص الذي يعاني من السمنة وسكره التراكمي مرتفع فوق ٧% ولا يمارس أي نشاط بدني لإحتكاك المفاصل مثلا، فأنصحه بإجتناب التمر نهائياً، حتى يستطيع الوصول لدرجة التحكم بالسكري وإنزال وزنه”.

أحدث الأخبار

تركيا تنفذ عملية سرية للقبض على قتلة الحاخام الإسرائيلي في الإمارات

  نجحت السلطات التركية، ممثلة بجهاز المخابرات الوطنية (MİT) ومديرية الأمن، في تنفيذ عملية سرية…

27/11/2024

هل تعالج ألم أسنانك بالمضادات؟ توقف فورًا!

حذّر أخصائي جراحة الفم والأسنان والوجه، البروفيسور بيركان طه أوزكان، من خطورة الاستخدام غير الواعي…

27/11/2024

هل الموز فعلاً مناسب للإفطار؟ الإجابة ستفاجئك!

يُعتبر الموز خيارًا شائعًا وسريعًا لدى الكثيرين كوجبة خفيفة أو إفطار، إلا أن الدكتور داريل…

27/11/2024

وفاة طفلة في أنقرة.. واعتقال الأم للاشتباه بتعذيبها

توفيت طفلة تبلغ من العمر 3 سنوات في أنقرة بعد ادعاء سقوطها من السرير، في…

26/11/2024

تصريحات هامة لوزير الخارجية التركي حول الشرق الأوسط

في تصريحات هامة حول الوضع في الشرق الأوسط، أكد وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، على…

26/11/2024

زيادة قادمة في أسعار السجائر والكحول: إليكم النسب المتوقعة

أعلن رئيس منصة تجار التبغ في تركيا، أوزغور أيباش، عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن زيادة…

26/11/2024