مختارات

تعرف على العادات الغذائية السيئة التي تؤثر في صحة الكلى

كشف أطباء أتراك عن أبرز العدات السيئة في الاكل تؤثر بشكل سلبي على وظائف الكلى وتقلل من كفاءة الكلى في شهر رمضان المبارك .

 

ومن أبرز هذه العادات السيئة :

  • تناول أطعمة غنية بالسعرات مثل الدهون والسكريات .
  • الاكثار من تناول المشروبات الغازية او المحليات الصناعية .
  • تناول الاطعمة المصنعة التي تحتوي على مقدار كبير من الصوديوم .
  • تناول الكثير من اللحوم اذ الاكثار من تناول البروتينات يزيد من الاحماض المؤذية للكلى .
  • تناول الكثير من المسكنات .كما ينصح للحفاظ على كفاءة الكلى بالنوم بشكل كاف واستهلاك المياه بصورة منتظمة وكافية خلال فترات النهار بما لا يقل عن ليترين من المياه .

أحدث الأخبار

الرئيس الإسرائيلي يلغي زيارته لمؤتمر المناخ بسبب حظر تركيا على عبور طائرته لأجوائها

تركيا الآن  أفادت مصادر صحفية أن الرئيس (الإسرائيلي) إسحاق هرتسوغ ألغى زيارته المقررة إلى أذربيجان…

17/11/2024

فيكتوريا كير ثيلفيج تُتوج بلقب ملكة جمال الكون 2024

تركيا الآن   أصبحت فيكتوريا كير ثيلفيج أول دنماركية تتوج بلقب ملكة جمال الكون في…

17/11/2024

الموسيقى التركية أصالة عريقة وحداثة أنيقة

تركيا الآن   الموسيقى التركية ليست مجرد أصواتٌ تنبعث من الآلات، بل هي تجربة غنية…

17/11/2024

قرحة المعدة.. استكشف الأسباب وطرق العلاج الفعّالة

تركيا الآن تعتبر قرحة المعدة من المشكلات الصحية التي قد تؤثر بشكل كبير على جودة…

17/11/2024

“فيتبيت” تضيف ميزات جديدة لساعات الأطفال الذكية

تركيا الآن أعلنت شركة فيتبيت عن إضافة خصائص جديدة إلى ساعة الأطفال "آيس إل.تي.إي"، المصممة…

17/11/2024

إمام أوغلو يكثف حملاته ضد منصور يافاش

كشف الكاتب والمحلل السياسي التركي إسماعيل ياشا، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو،…

17/11/2024