الخرف
يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في الصحة الجسدية والعقلية، ويمكن أن يقلل تناول الأطعمة بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، ويمكن أن تؤدي بعض الخيارات الغذائية إلى نتائج عكسية وتسرع التدهور المعرفي.
الكربوهيدرات المكررة
الأطعمة المجردة من قيمتها الغذائية والتي قد تزيد من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض نسبة السكر في الدم بمرور الوقت؛ قد يكون التقلب في الجلوكوز عامل خطر للإصابة بالخرف.
اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء تشكل مخاطر على القلب والدماغ، للحفاظ على الصحة المعرفية يُنصح بالحد من استهلاك شرائح اللحم وغيرها من مصادر اللحوم الحمراء.
الأطعمة المقلية
يزيد تناول الأطعمة المقلية من خطر الإصابة بالخرف الناجم عن الالتهابات التي تسببها الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والتي يمكن أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية في الدماغ.
من المتوقع أن يشهد اجتماع مجلس الوزراء اليوم، بقيادة الرئيس رجب طيب أردوغان، مناقشة عدد…
اتخذت الحكومة التركية خطوات جديدة لتسهيل عودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، حيث أصدرت وزارة التجارة…
ضرب زلزال بقوة 4.7 درجات على مقياس ريختر سواحل مدينة موغلا في منطقة داتشا، مما…
توالت ردود الفعل على تصريحات المتحدث باسم حزب الشعب الجمهوري، دينيز يوجل، التي استهدفت الرئيس…
من هو الرجل الذي اندفع بسيارته عبر سوق عيد الميلاد في ماغديبورغ وقتل خمسة أشخاص…
تم اعتقال طالب أ. مساء الجمعة بعد الهجوم الذي استهدف سوق عيد الميلاد بمدينة ماجدبورغ…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
