التركية نورغول يشيلكاي تكشف سر فقدانها وزنها الزائد (صور)

قالت الفنانة التركية الشهيرة نورغول يشيلكاي، أنها اكتسب الكثير من الوزن بسبب الخمول خلال فترة جائحة كورونا .

وأضافت أنه مع نهاية الجائحة طبقت العديد من التقنيات المختلفة لفقدان الوزن .

وتابعت أن سر فقدانها وزنها بشكل سريع هو اتباعها نظام غذائي قاصي تضمن التالي : “توقفت عن تناول الطعام ليلا. أصوم لمدة 16 ساعة. أتناول وجبة الإفطار في وقت متأخر وأنتبه جيدا لما آكله. وأستخدم بياض البيض للهالات السوداء تحت العين وتصفية القهوة للسيلوليت الخاص بي.”أريد أن أستمتع بنفسي قليلاً” .