يعتبر الرمان فاكهة لذيذة طعمها رائع ولها فوائد صحية متنوعة، سنتعرف عليها في السطور المقبلة.
النوم الجيد
الرمان غني بالمغنيسيوم مما يجعله غذاء صحي قبل النوم لأنه يعزز النوم الصحي.
مفيد لصحة البشرة
يحتوي الرمان على نسبة وفيرة من فيتامين سي الذي يساهم في إنتاج الكولاجين وبالتالي يقلل من ظهور التجاعيد بالإضافة إلى محاربة الجذور الحرة وتجديد صحة البشرة
تعزيز صحة القلب
الرمان غني بالبوتاسيوم الذي يعتبر من أهم العناصر الغذائية لصحة القلب كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى متوازن من الصوديوم ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار وضغط الدم.
تعزيز صحة جهاز المناعة
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في دعم صحة الجهاز المناعي، وخاصة فيتامين سي وهو مقوي طبيعي للمناعة.
تقوية العضلات
يحتوي الرمان على نسبة عالية من المغنيسيوم مما يفيد صحة عضلات الجسم خاصة بعد التمارين الرياضية، حيث يساعد على تقويتها بعد التمارين المكثفة.
احتفظ المنتخب التركي لكرة القدم بالمركز الـ26 في التصنيف العالمي لمنتخبات الرجال الصادر، الخميس، عن…
أعلن البنك المركزي التركي عن قراره بشأن أسعار الفائدة لشهر سبتمبر. بعد أن أبقى البنك…
نشر مقطع فيديو خاص بالنجمة هبة عبد الرحمن على منصة تيك توك، وقد تجاوزت مشاهداته…
أكد وزير الخارجية التركي، هاكان فيدان، استعداد تركيا للقاء الرئيس السوري بشار الأسد، مشيراً إلى…
في حادثة لافتة في منطقة بنديك بإسطنبول، ألقت الشرطة القبض على سائقة كانت تقوم بالتفحيط…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.