أوضحت الدكتورة يلينا باريتسكايا أخصائية المناعة والحساسية وطبيبة الأطفال، العناصر الغذائية التي تعوض نقص اليود في الجسم وتعزز صحة الجهاز المناعي.
وأشارت الاختصاصية إلى أن الجسم كله يعاني في حالة نقص اليود حيث يتعطل نمو الأطفال وتطورهم وتفسد دراساتهم أما بالنسبة للكبار، فهم يعانون من ضعف في جهاز المناعة والقدرة على العمل
نقص اليود في الجسم على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية، وبالتالي خطر الإصابة بالسرطان
وفقا لها يمكن تعويض نقص اليود في الجسم عن طريق ثمار العنب البري والفراولة والخوخ المجفف والجمبري وسمك القد والتونة والديك الرومي والبطاطس والفاصوليا البيضاء والطحالب وجميع هذه المواد مصدر جيد لليود وغيرها من المعادن والفيتامينات.
اختتمت قولها:”يمكن تحديد نقص عنصر اليود في الجسم من خلال بعض الأعراض، مثل اللامبالاة والنعاس، والتهيج واضطراب ضربات القلب وعدم استقرار مستوى ضغط الدم، والشعور المزعج في منطقة الصدر والصداع وانخفاض الشهية والمشكلات في الشعر والأظافر وضعف الانتباه والتركيز والاحساس الزائد بتغيرات الطقس.”
حققت ولاية أنطاليا، عاصمة السياحة التركية المطلة على البحر المتوسط، نجاحًا ملحوظًا في استقطاب السياح،…
أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رئيس بلدية أسنيورت بإسطنبول، أحمد أوزار، المنتمي لحزب…
أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…
انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…
في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.