شاي الكركديه من المشروبات التي يفضلها الكثيرين حول العالم، ورغم أنه يحتوي على مذاق رائع، إلا أن فوائده العديدة تجعلك تحرص على تناوله بشكل دائم، وفيما يلي فوائد تناول شاي الكركديه.
توجد مضادات الأكسدة في أنواع الشاي العشبية المعروفة باسم البوليفينول، وقد أظهر عدد من الدراسات أن هذه الأنواع من الشاي، مثل الشاي الأخضر، يمكن أن تعزز جهاز المناعة لديك، وتقاوم الالتهابات، وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية، بل وتمنع تطور بعض أنواع الشاي السرطانات.
يوصي أخصائيو التغذية بشاي الأعشاب باعتدال بموافقة طبية لأنها يمكن أن تشكل بعض المخاطر على الأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة.
وفقا للخبراء الصحيين، فإن شاي الكركديه (المعروف أيضًا باسم كركديه أو حميض أو جامايكا أو شاي حامض) يحتل المرتبة الأولى، حتى أنه يتفوق على الشاي الأخضر الذي كثيرًا ما يشيد به.
وتُستخدم أزهار نبات الكركديه ذات الألوان الزاهية لاستخراج الأجزاء التي تستمر في صنع شاي الكركديه.
يوفر شاي الكركديه مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الفوائد المضادة للفيروسات والقلب والأوعية الدموية، ويرجع ذلك أساسًا إلى مضادات الأكسدة “الأنثوسيانين”.
لقد ثبت أن هذا الشاي العشبي فعال ضد بعض سلالات أنفلونزا الطيور، كما تقول هارفارد هيلث.
شاي الكركديه قد يساعد في خفض ضغط الدم، والكولسترول السيئ، ومستويات الدهون الثلاثية.
كشفت الدراسات أنه عندما تم اختبار شاي الكركديه وجهاً لوجه ضد عقار ضغط الدم الرائد، فقد أظهر نتائج مذهلة.
وكان كوبان من شاي الكركديه القوي كل صباح باستخدام خمسة أكياس شاي، فعالاً في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص مثل جرعة البدء من الكابتوبريل التي تؤخذ مرتين في اليوم ولكن بدون الآثار الجانبية للدواء.
يشار إلى أن شاي الكركديه يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن النزرة الأخرى، لذلك لا تشرب بلا مبالاة بكثرة.
يوصي الخبراء بخمس حصص يومية من المشروبات، حسب موقع تايمز أوف إنديا.
ينصح بضرورة شطف فمك بعد شرب شاي الكركديه، لذا تذكر أنه بمجرد تناول كوب من شاي الكركديه، يجب عليك شطف فمك بالماء لمنع أحماض الشاي الطبيعية من تليين مينا الأسنان.
وتحذر هارفارد هيلث من أنه يجب على المرء تجنب شرب شاي الكركديه إذا كان الشخص يتناول دواء مدر للبول هيدروكلوروثيازيد لأن الاثنين قد يتفاعلان سلبًا.
كما لا يجب أن يخلط مع الأسبرين، لذا كنت قد وصفت لك الأسبرين، فاستشر مهنيي الصحة إذا تم أخذهم (شاي الكركديه والأسبرين) كل 3-4 ساعات.
تتزايد متابعة أسعار الذهب في 23 ديسمبر 2024 من قبل المستثمرين، حيث تشهد الأسواق تحركات…
تستمر أسعار الصرف في تركيا في التحرك بشكل ملحوظ مع بداية يوم 23 ديسمبر 2024،…
من المتوقع أن يشهد اجتماع مجلس الوزراء اليوم، بقيادة الرئيس رجب طيب أردوغان، مناقشة عدد…
اتخذت الحكومة التركية خطوات جديدة لتسهيل عودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، حيث أصدرت وزارة التجارة…
ضرب زلزال بقوة 4.7 درجات على مقياس ريختر سواحل مدينة موغلا في منطقة داتشا، مما…
توالت ردود الفعل على تصريحات المتحدث باسم حزب الشعب الجمهوري، دينيز يوجل، التي استهدفت الرئيس…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.