الزنجبيل مشروب شائع، يستخدمه الناس للكثير من الأعراض، حيث أن فوائده متعددة، خاصة أنه يعالج مشكلة كبيرة يعاني منها أغلب الأشخاص، وهي مشكلة عسر الهضم، الناتجة عن الخيارات الغذائية غير الصحية، مما يسبب وجع في منطقة البطن.
هناك أوقات يمكن أن يشعر فيها المرء بالغثيان أو الرديء أو المنخفض لمجرد اضطراب المعدة، وعلى الرغم من وجود عدد لا يحصى من العلاجات لاضطراب المعدة – ومن المسلم به أن المرء نادرًا ما يلجأ إلى العلاج لشيء شائع – نادرًا ما يلجأ الناس إلى الزنجبيل من أجل التغلب على الألم، ولكن هل هي فعالة حقًا لتهدئة اضطراب المعدة؟
الزنجبيل هو عشب مبارك بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج حالات مثل البرد والإنفلونزا وغيرها من الحالات المرتبطة بالجهاز التنفسي بشكل طبيعي، ولكن في الأيورفيدا، غالبًا ما يتم الاعتماد عليها لعلاج أمراض المعدة مثل الغثيان والتقيؤ، أو غثيان الصباح أثناء الحمل، وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه علاج فعال وآمن بدون أي آثار جانبية تقريبًا.
يحتوي الزنجبيل على مركبات نباتية قوية تعمل على تسريع عملية الهضم للحد من الوقت الذي يستغرقه الطعام للهضم ويمتصه الجسم وبالتالي يخفف من احتمالات القيء والغثيان.
في دراسة صغيرة شملت 67 امرأة حامل اشتكت من القيء والغثيان، أعطيت المشاركات إما 1000 ملغ من الزنجبيل أو دواء وهمي لمدة أربعة أيام، ولاحظ 85 في المائة من النساء اللائي تناولن الزنجبيل تحسنًا في أعراضهن مقابل 56 فقط. في المائة يستفيدون من دواء وهمي.
في حين أن الزنجبيل كان علاجًا فعالًا لمشاكل المعدة، يقول الأطباء إن مشروب الزنجبيل قد لا يكون له نفس التأثير بالضرورة، حيث تحتوي معظم إصدارات الزنجبيل على خلاصة العشب ولكنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة والتي يمكن أن تجعل آلام المعدة أسوأ، لذلك لا ينصح بالاعتماد عليه للتخفيف من مشاكل المعدة.
بالنسبة لأولئك الذين يفضلون تجنب السكر المضاف في الصودا ولكنهم لا يزالون يستفيدون إلى أقصى حد من فوائد الزنجبيل المهدئة للمعدة، يمكن أن يساعد ما يلي:
أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…
انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…
في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…
تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…
قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره! ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.