يعاني العديد من الناس من مشكلة ارتفاع الضغط المرتفع، وهي حالة شائعة تصيب شرايين الجسم، ومن الممكن أن يسبب ارتفاع الضغط مشاكل صحية في غاية الخطورة، إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا في الوقت المناسب.
يمكن تجربة هذه الخطوات السهلة في المنزل لمحاولة خفض ضغط الدم على الفور بدون دواء:
• خذ نفسا عميقا، لأن الإجهاد يؤدي إلى القلق مما يرفع ضغط الدم، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التهدئة إلى تقليله بشكل ملحوظ.
تشمل علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
• صداع شق
• نزيف الأنف
• دوخة
• احمرار الجلد واحمراره
• دم في البول
وفقًا لمايو كلينك، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط في أضرار جسيمة لـ كل مما يلي:
1- الشرايين
البطانة الداخلية لـ شرايين ناعمة بحيث يتدفق الدم بحرية، ويزود الأعضاء والأنسجة الحيوية بالمغذيات والأكسجين، ومع ذلك، مع ارتفاع ضغط الدم، يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الشرايين وتضييقها وتلف كامل لخلايا البطانة الداخلية للشرايين.
ومن الممكن أن يؤدي الضغط المستمر للدم الذي يتحرك عبر الشريان الضعيف إلى تضخم جزء من جداره وتشكيل انتفاخ، ويُعرف أيضًا باسم تمدد الأوعية الدموية، ويمكن أن يكون شديد الخطورة ويهدد الحياة، ويسبب نزيفًا داخليًا.
2- القلب
القلب هو أحد الأعضاء الأكثر أهمية وحساسية، لذا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن، فإن شرايينك تعاني من مشكلة في إمداد الدم مما يؤدي إلى الألم أو الذبحة الصدرية، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو حتى النوبة القلبية.
كما يتسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا في حدوث ضغط كبير على عضلة القلب، مما يؤدي إلى إضعافها، وفي النهاية يؤدي إلى نوبة قلبية.
3- المخ
إذا كان القلب لا يعمل بشكل صحيح، فإنه يؤثر على الدماغ بشكل كبير، كما أنه بسبب ارتفاع ضغط الدم، قد تكون مصابًا بسكتة دماغية صغيرة، وهي عبارة عن انقطاع قصير ومؤقت لتزويد الدماغ بالدم، وأيضًا، قد تحدث سكتة دماغية كاملة عندما لا يحصل جزء من الدماغ على ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى موت خلايا الدماغ.
4- العجز الجنسي
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى عدم القدرة على الانتصاب والحفاظ عليه، وهو ما يُعرف أيضًا بضعف الانتصاب. يحدث ذلك عندما يحصل تدفق الدم على إمدادات محدودة إلى القضيب بسبب ارتفاع ضغط الدم.
انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…
في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…
تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…
قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره! ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…
أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…
في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.