الاكتئاب
شاركت الدكتورة سهام سوقية أخصائية التغذية، بوست جديد عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماع فيسبوك.
وقالت فيه أن تناول الجزر يساعد بشكل كبير في التخلص من الاكتئاب.
وصرحت بأن الجزر واليقطين و البطاطا الحلوة يحتويان على نسبة مرتفعة جداً من البيتا كاروتين
ربطت الدراسات بين تناول الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة مثل ( بيتا كاروتين ) بمستويات قليلة جداً من الاكتئاب و وانخفاض علامات القلق عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام.
تساهم مضادات الأكسدة في إزالة الجذور الحرة التي هي نفايات عمليات الجسم الطبيعية التي قد تتراكم في الجسم.
إذا فشل الجسم في إزالة ما يكفي من الجذور الحرة يمكن أن يتطور الإجهاد التأكسدي.
يؤدي هذا إلى عدد من المشكلات الصحية والتي يمكن أن تشمل القلق والاكتئاب.
من المتوقع أن يشهد اجتماع مجلس الوزراء اليوم، بقيادة الرئيس رجب طيب أردوغان، مناقشة عدد…
اتخذت الحكومة التركية خطوات جديدة لتسهيل عودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، حيث أصدرت وزارة التجارة…
ضرب زلزال بقوة 4.7 درجات على مقياس ريختر سواحل مدينة موغلا في منطقة داتشا، مما…
توالت ردود الفعل على تصريحات المتحدث باسم حزب الشعب الجمهوري، دينيز يوجل، التي استهدفت الرئيس…
من هو الرجل الذي اندفع بسيارته عبر سوق عيد الميلاد في ماغديبورغ وقتل خمسة أشخاص…
تم اعتقال طالب أ. مساء الجمعة بعد الهجوم الذي استهدف سوق عيد الميلاد بمدينة ماجدبورغ…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
