خبير مناعة يفجر مفاجأة غير متوقعة عن الفراولة
تصنف الفراولة على أنها أحد الفواكه التي يعشقها الجميع، إضافة إلى محتواها العالي من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
قال الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة:” الفراولة تعتبر من الأغذية الوظيفية، والأطعمة ذات منافع إضافية خلاف للقيمة الغذائية الأساسية لها، ولكنها ليست بديلا للوجبات الغذائية المتوازمة فى الكم والنوع”
وأضاف:” أن كل غذاء طبيعي آمن خال من الملوثات والسموم يعد من الأغذية الوظيفية، كما تساعد الفراولة في تحسن أداء الجسم، ترفع مناعته.”
فوائد الفراولة
اقرأ أيضا
سرطان البروستاتا
الفراولة غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة، وهذا يجعلها تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
تنظيم ضغط الدم
الفراولة غنية بالبوتاسيوم، وهو مفيد لصحة القلب حيث أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم ومفيد للرجال الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من خلال العمل كحاجز ضد الآثار السلبية للصوديوم.
تعزيز صحة جهاز المناعة
تحتوي الفراولة على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الجهاز المناعي وأهمها فيتامين ج، ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين قوة مكافحة الفيروسات وتقليل خطر انتقال العدوى.
تحسين الخصوبة
تحتوي الفراولة على حمض الفوليك ، وهو ضروري لصحة الرجال حيث يستخدمه الجسم لإنتاج الحيوانات المنوية مما يزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي.
المصادر النباتية كلها فقيرة بفتيمين دال, و معدومة فيتمين الف, و كاف2…فيتمينات الحياة
فكل تلك المعلومات مزورة لا أساس لها
كما لا تحوي على البروتينات و الدهون المشبعة التي لا تتأكسد… و إن وجدت البروتينات و المعادن فإنها لا تمتص