5 نصائح لتقوية أظافرك.. ووصفات طبيعية من مطبخك

تهتم العديد من النساء بصحة أظافرهم، فهي روتين يومي لا تتجاهله بعض السيدات، وهناك طرق يمكن أن تساعد في إنماء بعض الأظافر الجميلة التي ليست جميلة فحسب ولكنها قوية بنفس القدر، إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها، من أجل الحصول على أظافر قوية، حسب موقع تايمز أوف إنديا.

عصير ليمون

يعتبر فيتامين سي مفيدًا في نمو الأظافر، وكل ما تحتاجه هو قطعة من الليمون وتحتاج فقط إلى فركها على أظافر أصابعك وأصابع قدميك، مرة واحدة على الأقل في اليوم، لذا افركيها لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ، وسيساعد ذلك على نمو أظافرك وسيبقيها نظيفة وخالية من البكتيريا.

 زيت جوز الهند

تدليك أظافرك بزيت جوز الهند الدافئ يمكن أن يعزز نمو الأظافر، وزيت جوز الهند مليء بفيتامين E وهو مصدر كبير لمضادات الأكسدة، ثم دلكي أظافرك بزيت جوز الهند كل ليلة قبل النوم وسترى الفرق في النهاية.

عصير برتقال

يساعد البرتقال في إنتاج الكولاجين، وهو عامل مهم يساعد في نمو الأظافر ويزيد من حيوية الأظافر، كما تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في البرتقال أيضًا على منع أي عدوى قد تصيب الأظافر.

لذا ضعي القليل من عصير البرتقال في وعاء وانقعي أظافرك لمدة 10 دقائق، ثم شطفه بالماء الدافئ وترطيبه بشكل فعال، وحاول القيام بذلك مرة واحدة يوميًا على الأقل.

كيف يساعد النظام الغذائي في الوقاية من السرطان؟.. وهذا الثمار لا غنى عنه

 زيت الزيتون

إذا كانت أظافرك تالفة وهشة، فإن زيت الزيتون هو أفضل حل لك، نظرًا لأن زيت الزيتون يصل إلى الطبقة الداخلية من أظافرك، ويلطفها ويعالجها من الجفاف، كما أنه يساعد في الدورة الدموية ويساعد في نمو الأظافر، لذا قم بتسخين بعض زيت الزيتون البكر وقم بتدليك أظافرك وجلدك بلطف لمدة خمس دقائق. غط يديك بالقفازات واتركها ترتاح طوال الليل.

 قللي من أظافر الجل والأكريليك

أظافر الأكريليك تمنع تقوية ونمو أظافرك، ولا بأس في تنظيف أظافرك بالجيل أو الأكريليك من حين لآخر، ولكن استخدام جل الأظافر والأكريليك والمواد الهلامية بانتظام يؤدي إلى تدهور جودة ونمو أظافرك.

احذر.. عادات نومك قد تصيبك بأمراض قاتلة !