يجب الاهتمام بالبشرة في وقت الشباب، حتى لا تتأثر البشرة مع مرور الوقت، وفيما يلي بعض الأخطاء الشائعة عند العناية بالبشرة، يجب أن تتوقفي عن فعلها قبل الدخول في عام 2023.
وللحصول على بشرة صحية ومغذية ومتوهجة في عام 2023، يجب على المرء أن يودع عادات العناية بالبشرة المذكورة في الآتي.
الزيوت الطبيعية التي ينتجها الجلد مفيدة لك، لذا تجنب الإفراط في الانغماس في روتينك الجديد، بالإضافة إلى ذلك، اغسل وجهك مرتين يوميًا بدلاً من تكرارها.
التغذية والتدليك المنتظمين للرقبة والصدر سيشجعان على الحصول على مظهر صحي وأكثر إحكامًا.
يجب استخدام المكياج مع وضع واقي من الشمس، لذا إذا قررت استخدامه، فتأكد من وضعه في طبقة واقية من الشمس.
سوف يتشقق الجلد، وسيتأثر حاجز الجلد، وقد يؤدي الاستخدام المفرط للسيروم الفعال بنسب عالية إلى تصبغ الجلد، إذا قمت بالإفراط في الأنشطة.
تجنب لمس أو التقاط البثور، لأنهم عرضة للعدوى، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
استخدام كميات مفرطة من مستحضرات التجميل ذات التصبغ العالي، مثل ظلال العيون الزرقاء والخضراء، والماسكارا الملونة، يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويصعب تنظيفه، ونتيجة لذلك، فإنها كثيرًا ما تسبب التهاب الجلد التماسي المهيج حول العينين.
يجب التوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تعطل هرموناتك إذا كنت تريد بشرة أفضل، وحاول أن تستهلك السكر ومنتجات الألبان المبسترة والكاكاو والوجبات الحارة على أقل تقدير لأنها تحتوي على مكونات قد تسبب أمراضًا مثل حب الشباب والوردية والحساسية.
بدلًا من ذلك، قم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات الملونة في نظامك الغذائي لأنها مليئة بالمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد التي تساعد على ترطيب بشرتك وتوفير ليونة من الداخل إلى الخارج.
يحفز النوم عملية التجدد في أجسامنا، مما يحافظ على معدل دوران الخلايا في مستوى منتظم، كما أن قلة النوم تقلل من إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على صحة الجلد وخالي من التجاعيد، ويتحكم في هرمون التوتر، أي الكورتيزول، وللحصول على بشرة جيدة، احرصي على الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة.
أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…
انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…
في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…
تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…
قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره! ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.