يجب الاهتمام بالبشرة في وقت الشباب، حتى لا تتأثر البشرة مع مرور الوقت، وفيما يلي بعض الأخطاء الشائعة عند العناية بالبشرة، يجب أن تتوقفي عن فعلها قبل الدخول في عام 2023.
وللحصول على بشرة صحية ومغذية ومتوهجة في عام 2023، يجب على المرء أن يودع عادات العناية بالبشرة المذكورة في الآتي.
الزيوت الطبيعية التي ينتجها الجلد مفيدة لك، لذا تجنب الإفراط في الانغماس في روتينك الجديد، بالإضافة إلى ذلك، اغسل وجهك مرتين يوميًا بدلاً من تكرارها.
التغذية والتدليك المنتظمين للرقبة والصدر سيشجعان على الحصول على مظهر صحي وأكثر إحكامًا.
يجب استخدام المكياج مع وضع واقي من الشمس، لذا إذا قررت استخدامه، فتأكد من وضعه في طبقة واقية من الشمس.
سوف يتشقق الجلد، وسيتأثر حاجز الجلد، وقد يؤدي الاستخدام المفرط للسيروم الفعال بنسب عالية إلى تصبغ الجلد، إذا قمت بالإفراط في الأنشطة.
تجنب لمس أو التقاط البثور، لأنهم عرضة للعدوى، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
استخدام كميات مفرطة من مستحضرات التجميل ذات التصبغ العالي، مثل ظلال العيون الزرقاء والخضراء، والماسكارا الملونة، يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويصعب تنظيفه، ونتيجة لذلك، فإنها كثيرًا ما تسبب التهاب الجلد التماسي المهيج حول العينين.
يجب التوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تعطل هرموناتك إذا كنت تريد بشرة أفضل، وحاول أن تستهلك السكر ومنتجات الألبان المبسترة والكاكاو والوجبات الحارة على أقل تقدير لأنها تحتوي على مكونات قد تسبب أمراضًا مثل حب الشباب والوردية والحساسية.
بدلًا من ذلك، قم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات الملونة في نظامك الغذائي لأنها مليئة بالمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد التي تساعد على ترطيب بشرتك وتوفير ليونة من الداخل إلى الخارج.
يحفز النوم عملية التجدد في أجسامنا، مما يحافظ على معدل دوران الخلايا في مستوى منتظم، كما أن قلة النوم تقلل من إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على صحة الجلد وخالي من التجاعيد، ويتحكم في هرمون التوتر، أي الكورتيزول، وللحصول على بشرة جيدة، احرصي على الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة.
في مدينة سامسون التركية، أجرى الأطباء عملية جراحية ناجحة لاستخراج كتلة تزن 2 كيلوغرام و160…
رفع مكتب المدعي العام بإسطنبول دعوى قضائية ضد 20 شخصا متهمين بالتجسس لصالح جهاز الاستخبارات…
بدات ألمانيا في تطبيق ضوابط الحدود البرية لمكافحة الهجرة غير النظامية، في خطوة أثارت استياء…
أعلنت تركيا، الأحد، نجاح اختبار إطلاق صاروخ من منظومة سيبر (SİPER Ürün-2)، التي تُعتبر القوة…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات، الاثنين، بمدينة إسطنبول عند الساعة…
شهدت إحدى القرى الريفية في مدينة بورصة حادثة إنسانية مؤثرة عندما قام شخص بقطف 5…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.