يجب الاهتمام بالبشرة في وقت الشباب، حتى لا تتأثر البشرة مع مرور الوقت، وفيما يلي بعض الأخطاء الشائعة عند العناية بالبشرة، يجب أن تتوقفي عن فعلها قبل الدخول في عام 2023.
وللحصول على بشرة صحية ومغذية ومتوهجة في عام 2023، يجب على المرء أن يودع عادات العناية بالبشرة المذكورة في الآتي.
الزيوت الطبيعية التي ينتجها الجلد مفيدة لك، لذا تجنب الإفراط في الانغماس في روتينك الجديد، بالإضافة إلى ذلك، اغسل وجهك مرتين يوميًا بدلاً من تكرارها.
التغذية والتدليك المنتظمين للرقبة والصدر سيشجعان على الحصول على مظهر صحي وأكثر إحكامًا.
يجب استخدام المكياج مع وضع واقي من الشمس، لذا إذا قررت استخدامه، فتأكد من وضعه في طبقة واقية من الشمس.
سوف يتشقق الجلد، وسيتأثر حاجز الجلد، وقد يؤدي الاستخدام المفرط للسيروم الفعال بنسب عالية إلى تصبغ الجلد، إذا قمت بالإفراط في الأنشطة.
تجنب لمس أو التقاط البثور، لأنهم عرضة للعدوى، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
استخدام كميات مفرطة من مستحضرات التجميل ذات التصبغ العالي، مثل ظلال العيون الزرقاء والخضراء، والماسكارا الملونة، يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويصعب تنظيفه، ونتيجة لذلك، فإنها كثيرًا ما تسبب التهاب الجلد التماسي المهيج حول العينين.
يجب التوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تعطل هرموناتك إذا كنت تريد بشرة أفضل، وحاول أن تستهلك السكر ومنتجات الألبان المبسترة والكاكاو والوجبات الحارة على أقل تقدير لأنها تحتوي على مكونات قد تسبب أمراضًا مثل حب الشباب والوردية والحساسية.
بدلًا من ذلك، قم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات الملونة في نظامك الغذائي لأنها مليئة بالمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد التي تساعد على ترطيب بشرتك وتوفير ليونة من الداخل إلى الخارج.
يحفز النوم عملية التجدد في أجسامنا، مما يحافظ على معدل دوران الخلايا في مستوى منتظم، كما أن قلة النوم تقلل من إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على صحة الجلد وخالي من التجاعيد، ويتحكم في هرمون التوتر، أي الكورتيزول، وللحصول على بشرة جيدة، احرصي على الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة.
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…
أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…
التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…
كشفت وسائل إعلام محلية، الجمعة، أن رئيس بلدية إسطنبول الكبرى أكرم إمام أوغلو عين أخت…
أعلنت شركة الخطوط الجوية التركية، الجمعة، عن إلغاء بعض الرحلات الجوية اليوم إلى بودغوريتشا.…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.