مشروب متوفر في كل مطبخ يساعد في حرق دهون البطن خلال 12 أسبوع
قد يساعد مشروب شهير في التخلص من الدهون الحشوية المخبأة في أعماق تجويف البطن، مما يزيد من خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات الصحية من مرض السكري إلى أمراض القلب.
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Bioscience و Biotechnology و Biochemistry، فإن أحد المشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل دهون البطن العنيدة هو الخل.
وبينما قد يكون للخل تأثير حامض فقد تم ربطه بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية بما في ذلك خفض مستويات الكوليسترول وفقدان الوزن.
إنه عنصر أساسي في كل خزانة مطبخ هو ببساطة مزيج من حمض الأسيتيك والماء، مصنوع عن طريق التخمير.
تم إعطاء الأشخاص 500 مليلتر من مشروب يحتوي إما على 15 مليلترًا من الخل أو 30 مليلترًا أو بدون خل على الإطلاق.
بعد اتباع نظام الشرب هذا لمدة 12 أسبوعًا لاحظ الباحثون أن الدهون الحشوية انخفضت “بشكل ملحوظ” في مجموعتي الخل.
كما لاحظوا انخفاضًا في وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر لدى الأشخاص الذين شاركوا في التجربة وقد نال نوع معين من الخل الكثير من الثناء عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن: خل التفاح.
يساعد الخل على تقليل امتصاص النشويات من الطعام هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول و يخفض من شهيتك.