يعتبر تناول السكر من الأنشطة اليومية الرئيسية لكثير من الناس ولكنه يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية لجسم الإنسان.
الحالة المزاجية:
يمكن أن يتغير مزاجك إذا كان جسمك مدمنًا على السكر لأن السكر يطلق هرمونات الشعور بالسعادة (الدوبامين والسيروتونين) في الدماغ.
بشرة أكثر نضارة:
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تسبب ارتفاعًا مفرطًا في الأنسولين مما يؤدي إلى التهاب الجلد لذلك كلما قل استهلاكك كلما كانت بشرتك أكثر نقاءً.
تقليل الإصابة بنزلات البرد:
يساعد تناول السكر الزائد في حالات العدوى المزمنة مما يقلل من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا لذلك عندما تتوقف عن تناوله ستصاب بنزلات برد أقل على مدار العام وتقلل من أعراض الحساسية والربو.
تتحسن رائحة أنفاسك وابتسامتك:
يعتبر السكر من العوامل الرئيسية المساهمة في تسوس الأسنان لأنه يتفاعل مع البكتيريا في فمك لتكوين الحمض الذي يسبب تسوس الأسنان ولكن إذا توقفت عن تناوله لمدة أسبوع فسوف تتحسن رائحة فمك أيضًا، لأن السكر يغذي البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
إنقاص الوزن:
يساهم الاستهلاك الزائد للسكر في زيادة الوزن لذلك عندما تتوقف عن تناوله سينخفض تخزين الدهون ببطء وبالتالي فقدان الوزن.
تركيا الآن يعتزم أمير دولة قطر، الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، القيام بزيارة عمل…
تركيا الآن كشفت شركة «كلون روبوتيكس» البولندية، المتخصصة في الروبوتات عن أحدث إنجازاتها، باسم «Torso»،…
تركيا الآن كشفت دراسة حديثة أن استهلاك كوب كبير من اللاتيه المصنوع من حليب البقر…
أعلن نادي بشكتاش التركي لكرة القدم أن مباراته مع فريق مكابي تل أبيب في…
قال وزير الدفاع التركي يشار غولر، الأربعاء، أن هناك احتمالات حول إمكانية شن دولة الاحتلال…
رحب الرئيس التركي رجب طيب أردوغان في اتصال هاتفي مع نظيره الأمريكي الجديد ترامب بفوز…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.