يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت الصحية للجسم وله العديد من الفوائد ويساعد في إنقاص الوزن ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
أهم ما يميز زيت الزيتون هو انه خفيف على الجسم مقارنة بالزيوت الأخرى التي تسبب مشاكل صحية معينة ونسبة عالية من السعرات الحرارية، وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث والخبراء ذلك.
يقلل زيت الزيتون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون زيت الزيتون في نظامهم الغذائي قد يكون لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 41٪ للإصابة بأمراض الأوعية الدموية الدماغية.
يمتلك زيت الزيتون خصائص مضادة للالتهابات، من بينها التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو مرض مناعي يسبب الكثير من الالتهاب والتورم والألم حول المفاصل وسائر أعضاء الجسم.
تشير الدراسات إلى أن زيت الزيتون يقلل من الإصابة بالسرطان ويساعد على قتل الخلايا السرطانية، وكذلك يمنع الإصابة بالسرطان بسبب مضادات الأكسدة الغنية بزيت الزيتون.
لزيت الزيتون دور كبير في علاج تصلب الشرايين، وقد أظهرت دراسة أن زيت الزيتون يقلل من معدل الوفيات وخاصة الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدموية في الدول الأورومتوسطية مقارنة بالدول الغربية.
أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الاثنين، التحذير الأصفر لـ6 مدن تركية من سقوط أمطار غزيرة…
وجه وزير الدفاع السوري الجديد مرهف أبو قسرة، الاثنين، الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني والأكراد.…
اندلع حريق في ساحة انتظار الحافلات العامة بمدينة بوردور عند منتصف الليل، حيث انتشرت النيران…
بدأت شركة "ترموسان تشيليك"، أكبر منتج للأكواب الحرارية في تركيا وأوروبا، استثمارًا جديدًا في مدينة…
يترقب السوق التركي قرار البنك المركزي بشأن الفائدة المقرر الإعلان عنه في 26 ديسمبر، وسط…
تتزايد متابعة أسعار الذهب في 23 ديسمبر 2024 من قبل المستثمرين، حيث تشهد الأسواق تحركات…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
عرض التعليقات
زيت سريع التأكسد و حتى بداخل الجسم لأنه دهون غير مشبعة
زيت جوز الهند و النخيل و الزبدة و السمن أحسن منه بمراحل....