صحة

مشروبات منعشة تساعد على محاربة الجفاف في رمضان

تعد المشروبات المنعشة من العوامل المساعدة على مكافحة الجفاف وترطيب الجسم وتعزيز صحته بسبب احتوائها على كميات هائلة من الماء، كما انها توفر الكالسيوم والمعادن والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم.

يمكن إضافة بعض شرائح الليمون والفراولة والنعناع إلى الماء لمزيد من النكهة والفائدة الصحية.

يجعل عصير البرتقال المليء بفيتامين “سي” الجسم يتحمل فترة الصيام بشكل أفضل.

يحتوي ماء جوز الهند على البوتاسيوم والماغنيسيوم والأملاح والسكريات المفيدة، مما يجعله مشروب طبيعي يساعد الجسم في التغلب على الجفاف والإرهاق ويضبط مستوى السكر في الجسم.

اختيار المشروبات المناسبة سيساعدك على الحفاظ على صحتك خلال شهر رمضان المبارك.

فوائد ترطيب الجسم

يعد الترطيب اليومي للجسم من أكثر العادات المفيدة والمهمة للحفاظ على صحة البشرة والجسم بشكل عام فالماء هو عنصر أساسي لوظائف الجسم ويساعد على تنظيم درجة حرارته والتخلص من السموم.

كما أن كثرة شرب الماء يساعد على تجنب الجفاف والتشققات والحكة التي قد تصيب البشرة.

في الأيام الحارة يتعرض الجسم لفقد ماء كبير بالتعرق لذلك علينا جميعاً الاعتناء بصحة جسمنا والمحافظة عليها بالشرب المنتظم للماء والترطيب الجيد بالمنظفات والكريمات المخصصة للجسم.

أحدث الأخبار

داوود أوغلو يعلق على تعيين عزام غريب محافظًا لحلب

علق رئيس حزب المستقبل التركي، أحمد داوود أوغلو، الأحد، على تعيين عزام غريب محافظًا جديدًا…

23/12/2024

بدءًا من 2025.. بطاقة الهوية الذكية إلزامية في تركيا

  نشرت وسائل إعلام المحلية، الاثنين، تحذيرات بأنه سيتم حظر استخدام بطاقة الهوية القديمة في…

23/12/2024

بيان من الكرملين بشأن طلاق أسماء الأسد!

أكد المتحدث الرسمي باسم الكرملين دميتري بيسكوف، الاثنين، أن الادعاءات القائلة بأن أسماء الأسد، زوجة…

23/12/2024

هذه هي كلمة العام في تركيا

أعلنت جمعية اللغة التركية (TDK) وجامعة أنقرة، الاثنين، عن كلمة العام لعام 2024. وقالت أنه…

23/12/2024

سوريا تبدأ مرحلة جديدة بعد سقوط نظام البعث

بعد سنوات طويلة من الحرب والدمار، طوت سوريا صفحة نظام البعث مع مغادرة بشار الأسد…

23/12/2024

أوزغور أوزيل يحذر الحكومة التركية من دعم النظام الجديد في سوريا

  حذر رئيس حزب الشعب الجمهوري، أوزغور أوزيل، الاثنين، الحكومة التركية من تقديم الدعم الغير…

23/12/2024