صحة

4 أنواع من الأطعمة تزيد الشعور بالعطش في رمضان.. تعرف عليها

كشف أخصائي التغذية عن 4 أنواع من الأطعمة قد تسبب الشعور بالعطش بعد تناولها في شهر رمضان.

الأسماك

تعتبر الأسماك غذاء عالي البروتين، ويتم تحرر البروتين الموجود في لحوم الأسماك بسرعة أثناء الهضم ويجبر الجسم على استهلاك المزيد من الماء من أجل إجراء عمليات كيميائية حيوية لاستقلاب النيتروجين الموجود في البروتينات مما يؤدي إلى فقدان الخلايا للماء وهذا بدوره يجعلنا نشعر بالجفاف ويسبب العطش.

 اللحوم المصنعة 

تؤكل معظم اللحوم المصنعة باردة في المقام الأول وقد تم تغيير حالتها الطبيعية عن طريق التمليح أو التجفيف أو التخمير أو التدخين أو إضافة التوابل والحبوب أو غيرها من العمليات الصناعية لتعزيز النكهة أو تحسين مدة الصلاحية.
وهذا يشمل النقانق والنقانق ولحم البقر المقدد واللحوم المعلبة والسلامي ولحوم الغداء والعديد من الأنواع الأخرى.
الأجبان
هناك أنواع مختلفة من الجبن غنية بالملح أولاً ثم غنية بالبروتين كما انه غني بعدد من المركبات الكيميائية التي تحفز العطش.
تناوله وحده يسبب جفاف الفم مما يعني زيادة الرغبة في شرب الماء.
الآيس كريم
إذا شعرت بالعطش بعد تناول الآيس كريم فهذا طبيعي بسبب احتوائه على السكريات والصوديوم ومشتقات الألبان.

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

صاعقة في شانلي أورفا… القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024

ماذا طلب رئيس حزب الشعب الجمهوري من رئيس الاستخبارات التركية؟

التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…

22/11/2024