صحة

4 أنواع من الأطعمة تزيد الشعور بالعطش في رمضان.. تعرف عليها

كشف أخصائي التغذية عن 4 أنواع من الأطعمة قد تسبب الشعور بالعطش بعد تناولها في شهر رمضان.

الأسماك

تعتبر الأسماك غذاء عالي البروتين، ويتم تحرر البروتين الموجود في لحوم الأسماك بسرعة أثناء الهضم ويجبر الجسم على استهلاك المزيد من الماء من أجل إجراء عمليات كيميائية حيوية لاستقلاب النيتروجين الموجود في البروتينات مما يؤدي إلى فقدان الخلايا للماء وهذا بدوره يجعلنا نشعر بالجفاف ويسبب العطش.

 اللحوم المصنعة 

تؤكل معظم اللحوم المصنعة باردة في المقام الأول وقد تم تغيير حالتها الطبيعية عن طريق التمليح أو التجفيف أو التخمير أو التدخين أو إضافة التوابل والحبوب أو غيرها من العمليات الصناعية لتعزيز النكهة أو تحسين مدة الصلاحية.
وهذا يشمل النقانق والنقانق ولحم البقر المقدد واللحوم المعلبة والسلامي ولحوم الغداء والعديد من الأنواع الأخرى.
الأجبان
هناك أنواع مختلفة من الجبن غنية بالملح أولاً ثم غنية بالبروتين كما انه غني بعدد من المركبات الكيميائية التي تحفز العطش.
تناوله وحده يسبب جفاف الفم مما يعني زيادة الرغبة في شرب الماء.
الآيس كريم
إذا شعرت بالعطش بعد تناول الآيس كريم فهذا طبيعي بسبب احتوائه على السكريات والصوديوم ومشتقات الألبان.

أحدث الأخبار

تركيا.. هل خفض الفائدة سيؤدي إلى خفض التضخم؟

يترقب السوق التركي قرار البنك المركزي بشأن الفائدة المقرر الإعلان عنه في 26 ديسمبر، وسط…

23/12/2024

أسعار الذهب في تركيا اليوم 23 ديسمبر 2024: ارتفاع في الأسعار وسط تقلبات الأسواق

تتزايد متابعة أسعار الذهب في 23 ديسمبر 2024 من قبل المستثمرين، حيث تشهد الأسواق تحركات…

23/12/2024

أسعار الصرف في تركيا ليوم 23 ديسمبر 2024

تستمر أسعار الصرف في تركيا في التحرك بشكل ملحوظ مع بداية يوم 23 ديسمبر 2024،…

23/12/2024

أردوغان يتخذ قرارات استراتيجية بشأن سوريا واللاجئين في اجتماع الحكومة اليوم

من المتوقع أن يشهد اجتماع مجلس الوزراء اليوم، بقيادة الرئيس رجب طيب أردوغان، مناقشة عدد…

23/12/2024

تسهيلات كبيرة للسوريين: وزارة التجارة التركية تُعلن عن قرار مفاجئ

اتخذت الحكومة التركية خطوات جديدة لتسهيل عودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، حيث أصدرت وزارة التجارة…

23/12/2024

تعليق من خبير تركي على زلزال موغلا

ضرب زلزال بقوة 4.7 درجات على مقياس ريختر سواحل مدينة موغلا في منطقة داتشا، مما…

23/12/2024