صحة

4 أنواع من الأطعمة تزيد الشعور بالعطش في رمضان.. تعرف عليها

كشف أخصائي التغذية عن 4 أنواع من الأطعمة قد تسبب الشعور بالعطش بعد تناولها في شهر رمضان.

الأسماك

تعتبر الأسماك غذاء عالي البروتين، ويتم تحرر البروتين الموجود في لحوم الأسماك بسرعة أثناء الهضم ويجبر الجسم على استهلاك المزيد من الماء من أجل إجراء عمليات كيميائية حيوية لاستقلاب النيتروجين الموجود في البروتينات مما يؤدي إلى فقدان الخلايا للماء وهذا بدوره يجعلنا نشعر بالجفاف ويسبب العطش.

 اللحوم المصنعة 

تؤكل معظم اللحوم المصنعة باردة في المقام الأول وقد تم تغيير حالتها الطبيعية عن طريق التمليح أو التجفيف أو التخمير أو التدخين أو إضافة التوابل والحبوب أو غيرها من العمليات الصناعية لتعزيز النكهة أو تحسين مدة الصلاحية.
وهذا يشمل النقانق والنقانق ولحم البقر المقدد واللحوم المعلبة والسلامي ولحوم الغداء والعديد من الأنواع الأخرى.
الأجبان
هناك أنواع مختلفة من الجبن غنية بالملح أولاً ثم غنية بالبروتين كما انه غني بعدد من المركبات الكيميائية التي تحفز العطش.
تناوله وحده يسبب جفاف الفم مما يعني زيادة الرغبة في شرب الماء.
الآيس كريم
إذا شعرت بالعطش بعد تناول الآيس كريم فهذا طبيعي بسبب احتوائه على السكريات والصوديوم ومشتقات الألبان.

أحدث الأخبار

أنطاليا تستقبل أكثر من 16 مليون سائح خلال 2024

حققت ولاية أنطاليا، عاصمة السياحة التركية المطلة على البحر المتوسط، نجاحًا ملحوظًا في استقطاب السياح،…

05/11/2024

إقالة رئيس بلدية أسنيورت: فضائح تعيين الأقارب تثير الجدل

  أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رئيس بلدية أسنيورت بإسطنبول، أحمد أوزار، المنتمي لحزب…

05/11/2024

مقتل جندي أميركي بعدما أُصيب في غزة

أعلن الجيش الأميركي عن وفاة جندي كان في حالة حرجة بعد إصابته خلال مهمة غير…

05/11/2024

أردوغان يدعو لمزيد من الضغط الدولي على إسرائيل

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، يوم الثلاثاء، على ضرورة مواصلة الجهود في العالم التركي…

05/11/2024

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024