صحة

نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

يعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة النظر في عادات العناية بالبشرة، والاهتمام بها بصورة صحيحة.

يُنصح في هذا الصدد بترطيب البشرة بمرطب طبي خالي من العطور ومناسب لنوع البشرة، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من المياه بين الإفطار والسحور، والاهتمام بتناول أطعمة صحية ومغذية.

لا يقتصر الأمر على النظام الغذائي فقط، بل يوصى بتجنب تعرض البشرة لأشعة الشمس المباشرة، والابتعاد عن التدخين والمكياج الثقيل.

يتطلب الأمر بعض الجهد، ولكن النتيجة ستكون بشرة صحية ومشرقة طوال شهر رمضان.

اسباب شحوب البشرة في رمضان

تعاني بعض النساء من شحوب البشرة في شهر رمضان المبارك بسبب عدة عوامل، منها الإرهاق والجفاف نتيجة الامتناع عن شرب الماء لفترات طويلة.

كما أن عدم الحصول على ساعات النوم الكافية خلال الليل والتعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس وعدم دهن الجسم بواقي الشمس قبل الخروج من المنزل يؤدي إلى شحوب البشرة.

 

أحدث الأخبار

تركيا في المرتبة الثانية عالمياً من حيث العصبية

في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…

22/11/2024

صاعقة في شانلي أورفا… القبض على سوري بتهمة قتل امرأة تركية

تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…

22/11/2024

حادثة صادمة.. مدرب يعتدي على لاعبه في غرفة الملابس

شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…

22/11/2024

أردوغان: نسعى لتحقيق الاستقلال في قطاع الطاقة

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…

22/11/2024

تركيا حققت ما عجزت عنه الولايات المتحدة والصين وإسرائيل!

أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…

22/11/2024

ماذا طلب رئيس حزب الشعب الجمهوري من رئيس الاستخبارات التركية؟

التقى زعيم حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل مع رئيس الاستخبارات التركية إبراهيم قالين حيث طلب…

22/11/2024