صحة

نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

يعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة النظر في عادات العناية بالبشرة، والاهتمام بها بصورة صحيحة.

يُنصح في هذا الصدد بترطيب البشرة بمرطب طبي خالي من العطور ومناسب لنوع البشرة، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من المياه بين الإفطار والسحور، والاهتمام بتناول أطعمة صحية ومغذية.

لا يقتصر الأمر على النظام الغذائي فقط، بل يوصى بتجنب تعرض البشرة لأشعة الشمس المباشرة، والابتعاد عن التدخين والمكياج الثقيل.

يتطلب الأمر بعض الجهد، ولكن النتيجة ستكون بشرة صحية ومشرقة طوال شهر رمضان.

اسباب شحوب البشرة في رمضان

تعاني بعض النساء من شحوب البشرة في شهر رمضان المبارك بسبب عدة عوامل، منها الإرهاق والجفاف نتيجة الامتناع عن شرب الماء لفترات طويلة.

كما أن عدم الحصول على ساعات النوم الكافية خلال الليل والتعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس وعدم دهن الجسم بواقي الشمس قبل الخروج من المنزل يؤدي إلى شحوب البشرة.

 

أحدث الأخبار

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024

أرقام جديدة: التضخم في تركيا ينخفض بعد شهور من الارتفاع

تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…

04/11/2024

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!   ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…

04/11/2024

إقالة رؤساء بلديات في تركيا بسبب الارهاب ومواجهات بين مؤيدي الحزب والشرطة

أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…

04/11/2024

شاب تركي يستبدل سيارة والدته بهاتفين

في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…

04/11/2024