صحة

علامات وأسباب النحافة عند الأطفال

تعتبر نحافة الأطفال من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثيرين، ويعد هذا الموضوع مهم جدًا في مسيرة نمو الأطفال.

أسباب النحافة متعددة، بعضها وراثي وبعضها مرتبط بالعادات الغذائية التي يتبعها الأطفال وتظهر علامات النحافة في الأطفال بشكل واضح على وجوههم وجسمهم، فقد يعاني الطفل من شحوب الوجه وضعف شهيته وفقدان الوزن بشكل ملحوظ رغم الاستهلاك الكافي للطعام.

وقد يكون سبب النحافة مرضيًا مثل الإصابة بالأنيميا أو بعض الاضطرابات الغدية، ولذلك ينصح بزيارة الطبيب إذا استمر الطفل في فقدان الوزن المقرر لعمره.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأمهات أن يساعدن في علاج النحافة من خلال تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية في ثلاث وجبات رئيسية ووجبات خفيفة يوميًا وبهذا الشكل، يمكن للأطفال الحصول على تغذية كافية والحفاظ على صحتهم.

أسباب النحافة عند الأطفال

يعاني بعض الأطفال من مشكلة النحافة، وتعود أسباب ذلك إلى عدة عوامل من بين هذه العوامل الوراثة التي يغفلها كثيرون، والعوامل المرضية مثل الإصابة بالأنيميا.

يمكن أن تكون للنحافة أبعاد نفسية، مثل سوء الحالة المزاجية أو الإصابة بفقدان الشهية، وهناك أيضًا الضغوط النفسية مثل الفصل من المدرسة أو الابتعاد عن الأهل.

لهذا السبب، من المهم أن يتم الكشف عن الأسباب الحقيقية للنحافة لدى الأطفال، ويتخذ الوالدين الإجراءات المناسبة لمساعدة أبنائهم على زيادة وزنهم بطرق سليمة وصحية.

أفضل الأغذية للطفل النحيف

يحتاج الأطفال النحيلون إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات لزيادة وزنهم بشكل صحي ومن بين هذه الأطعمة نجد اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والأجبان، بالإضافة إلى الفاكهة والخضروات، والبقوليات، والمكسرات.

من المهم تحضير وجبات مغذية للطفل بشكل دوري لتحسين وزنه وصحته بشكل عام.

ويمكن للأهل تحضير أطعمة شهية وصحية للأطفال مثل سلطة الحمص مع الخضروات المشكلة والجبن، وكرات البروتين المصنوعة من الشوفان والمكسرات والتمر، وأنواع مختلفة من الساندويتشات مع خبز الحبوب الكاملة والدجاج أو الحمص.

بإتباع نظام غذائي صحي للأطفال النحيلون وتقديم الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات، يمكن للطفل النحيل الزيادة في وزنه بشكل صحي ومتوازن.

أحدث الأخبار

معلمة ثقافة دينية تثير الجدل بملابسها على مواقع التواصل الاجتماعي في تركيا

أثارت صور معلمة ثقافة دينية الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي في تركيا.   وحظيت صور…

23/12/2024

خبر محزن لسكان إسطنبول بشأن تساقط الثلوج!

كشفت هيئة الأرصاد التركية، في بيان، عن أخبار حزينة لسكان إسطنبول الذين كانوا ينتظرون تساقط…

23/12/2024

تحطم سفينة شحن في إسطنبول

تحطمت سفينة حاويات تحمل اسم AMNAH لسبب غير معروف في ميناء أمبارلي مرداس بإسطنبول.  …

23/12/2024

الأرصاد التركية تصدر التحذير الأصفر لـ6 مدن بينها اسطنبول

أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الاثنين، التحذير الأصفر لـ6 مدن تركية من سقوط أمطار غزيرة…

23/12/2024

وزير الدفاع السوري يوجه الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني

وجه وزير الدفاع السوري الجديد مرهف أبو قسرة، الاثنين، الإنذار الأخير لحزب العمال الكردستاني والأكراد.…

23/12/2024

حريق مدمر في بوردور: شبهة جنائية وراء اشتعال 6 حافلات عامة وتحولها إلى رماد!

اندلع حريق في ساحة انتظار الحافلات العامة بمدينة بوردور عند منتصف الليل، حيث انتشرت النيران…

23/12/2024