صحة

5 طرق للتخلص من قشرة الشعر نهائياً

تعد قشرة الشعر مشكلة مزعجة قد تؤثر على مظهر الشخص وتسبب له الحرج، ولكن الحلول الصحيحة يمكن أن تزيلها نهائيًا.

سبب ظهور قشرة الشعر

تعتبر فروة الرأس الجافة والمتقشرة هي السبب الرئيسي لظهور قشرة الشعر.

تزداد فرص ظهور قشرة الشعر في الشتاء نتيجة الهواء البارد الذي يجفف فروة الرأس.

 عدم غسل الشعر بالشامبو على نحو كافٍ.

الحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر يمكن أن يسبب تهيج فروة الرأس وظهور قشرة الشعر.

بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما يمكن أن تسبب ظهور قشرة الشعر.

5 طرق للتخلص من قشرة الشعر نهائيا

1. معرفة السبب الحقيقي

للتخلص من قشرة الشعر بشكل نهائي، يجب معرفة السبب الحقيقي لحدوثها لأن السبب الذي يؤدي إلى تراكم الجلد الزائد على فروة الرأس لدى الشخص، قد يكون بسبب سوء التغذية أو الأمراض الجلدية المختلفة، ويمكن العلاج بالتالي حسب السبب الحقيقي.

2. الحفاظ على نظافة الشعر

يجب تنظيف الشعر بانتظام واستخدام شامبو خاص بحالات القشرة وينصح باستخدام كاديم كمكمل غذائي للشعر من أجل الحفاظ عليه وتقويته، كما يجب الاستحمام بانتظام.

3. تجنب الإجهاد

يزيد التوتر من انتشار بكتيريا القشرة ويوصى باستخدام تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل للحد من التوتر.

4. استخدام زيوت الأعشاب

يوصى باستخدام زيوت الأعشاب الطبيعية لعلاج قشرة الشعر مثل زيت النعناع وزيت اللافندر، وتدليك الفروة بالزيوت الأعشاب لمدة 5 دقائق يكفي للتخلص من القشرة وتقوية الشعر.

5. تناول الأطعمة الصحية

يجب تناول الأطعمة الصحية كالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية، كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين B والبيوتين والزنك والحديد ويمكن اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة الشعر وتقوية فروة الرأس.

باستخدام هذه الطرق، يمكن التخلص من قشرة الشعر بشكل نهائي والمحافظة على صحة الشعر بشكل عام.

أحدث الأخبار

ملتقى الأعمال السعودي- التركي بإسطنبول يشهد توقيع 10 اتفاقيات في مجالات متنوعة

انطلقت في إسطنبول أمس فعاليات "ملتقى الأعمال السعودي- التركي"، الذي ينظمه اتحاد الغرف السعودية بالتعاون…

04/11/2024

إنقاذ 10 نساء تم إجبارهن على العمل في الدعارة واعتقال 9 مشتبه بهم (فيديو)

في عملية لمكافحة الدعارة نظمتها الشرطة في كوتاهيا، استهدفت 12 موقعًا، من بينها 3 صالات…

04/11/2024

أرقام جديدة: التضخم في تركيا ينخفض بعد شهور من الارتفاع

تراجعت نسبة التضخم في تركيا بشهر أكتوبر/تشرين الأول إلى 48.58 بالمئة على أساس سنوي. وأوضحت…

04/11/2024

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!

قاصر تركي لديه سجلات جنائية أكثر من عمره!   ألقت الشرطة التركية القبض على قاصر…

04/11/2024

إقالة رؤساء بلديات في تركيا بسبب الارهاب ومواجهات بين مؤيدي الحزب والشرطة

أعلنت وزارة الداخلية التركية عن إقالة رؤساء بلديات ماردين، باتمان، وهافيلتي التابعين لحزب "DEM" كإجراء…

04/11/2024

شاب تركي يستبدل سيارة والدته بهاتفين

في صفقة مقايضة غير مألوفة بمدينة قونيا التركية، استبدل الشاب تشاغان حاصيرجي (16 عامًا) سيارة…

04/11/2024