تعد قشرة الشعر مشكلة مزعجة قد تؤثر على مظهر الشخص وتسبب له الحرج، ولكن الحلول الصحيحة يمكن أن تزيلها نهائيًا.
تعتبر فروة الرأس الجافة والمتقشرة هي السبب الرئيسي لظهور قشرة الشعر.
تزداد فرص ظهور قشرة الشعر في الشتاء نتيجة الهواء البارد الذي يجفف فروة الرأس.
عدم غسل الشعر بالشامبو على نحو كافٍ.
الحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر يمكن أن يسبب تهيج فروة الرأس وظهور قشرة الشعر.
بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما يمكن أن تسبب ظهور قشرة الشعر.
1. معرفة السبب الحقيقي
للتخلص من قشرة الشعر بشكل نهائي، يجب معرفة السبب الحقيقي لحدوثها لأن السبب الذي يؤدي إلى تراكم الجلد الزائد على فروة الرأس لدى الشخص، قد يكون بسبب سوء التغذية أو الأمراض الجلدية المختلفة، ويمكن العلاج بالتالي حسب السبب الحقيقي.
2. الحفاظ على نظافة الشعر
يجب تنظيف الشعر بانتظام واستخدام شامبو خاص بحالات القشرة وينصح باستخدام كاديم كمكمل غذائي للشعر من أجل الحفاظ عليه وتقويته، كما يجب الاستحمام بانتظام.
3. تجنب الإجهاد
يزيد التوتر من انتشار بكتيريا القشرة ويوصى باستخدام تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل للحد من التوتر.
4. استخدام زيوت الأعشاب
يوصى باستخدام زيوت الأعشاب الطبيعية لعلاج قشرة الشعر مثل زيت النعناع وزيت اللافندر، وتدليك الفروة بالزيوت الأعشاب لمدة 5 دقائق يكفي للتخلص من القشرة وتقوية الشعر.
5. تناول الأطعمة الصحية
يجب تناول الأطعمة الصحية كالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية، كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين B والبيوتين والزنك والحديد ويمكن اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة الشعر وتقوية فروة الرأس.
باستخدام هذه الطرق، يمكن التخلص من قشرة الشعر بشكل نهائي والمحافظة على صحة الشعر بشكل عام.
في دراسة مثيرة شملت 100 دولة، تم الكشف عن قائمة البلدان الأكثر عصبية، حيث احتلت…
تركيا الآن ألقت الشرطة التركية القبض على مواطن سوري مشتبه به بتهمة قتل السيدة ليلى…
شهدت إحدى مباريات دوري الهواة في مدينة قيصري حادثة صادمة أثارت جدلاً كبيرًا على وسائل…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أن تركيا تواصل جهودها لتحقيق الاستقلال الكامل في قطاع…
أصدرت هيئة الأرصاد الجوية التركية، الخميس، تحذيرات متتالية من عاصفة جوية وسقوط ثلوج في…
أحدثت طائرة بيرقدار تي بي 3 التركية آفاقًا جديدة في هذا المجال من خلال الهبوط…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.