ماذا يحدث للرقبة عند استخدام الجوال لفترات طويلة؟
ماذا يحدث للرقبة عند استخدام الجوال لفترات طويلة؟ هناك العديد من المخاطر التي لا يمكن تجاهلها، وفي هذا المقال سنستعرض أهم 5 مضاعفات صحية تتعرض لها الرقبة نتيجة استخدام الجوال لفترات طويلة.
1- تآكل فقرات العنق: تآكل فقرات العنق من أهم المضاعفات الصحية التي تحدث للرقبة عند استخدام الجوال لفترات طويلة، إذ يؤدي انحناء الرقبة إلى الأمام إلى زيادة الوزن على فقرات العنق، الأمر الذي يؤدي إلى تآكلها ونقصان حجمها، وقد يؤدي ذلك لتضرر الأعصاب وأمراض القلب.
2- التهاب المفاصل وتصلب العضلات: تستمر الرقبة في تحمل الوزن الزائد نتيجة انحناء الرأس إلى الأمام، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على المفاصل والأعصاب بشكل زائد، وبالتالي تهيجها والتسبب في التهاب المفاصل وتصلب العضلات.
3- آلام في الرقبة والكتفين: يتسبب استخدام الجوال لفترات طويلة في زيادة الوزن على فقرات العنق، وهذا يجعلها تتحمل الوزن والضغط الزائد، وبالتالي الشعور بآلام في الرقبة والكتفين والأعلى من الظهر.
4- متلازمة النص العنقي: يعد استخدام الجوال لفترات طويلة أحد الأسباب الرئيسية لمتلازمة النص العنقي حيث تتصاعد الألم عندما يحني المرء رأسه إلى الأمام لفترات طويلة، وتصيب هذه المتلازمة العديد من الأشخاص في العصر الحديث.
5- الشلل: في بعض الحالات، قد يؤدي استخدام الجوال لفترات طويلة إلى الشلل، حيث يسبب انحناء الرقبة نقصاً في تدفق الدم بالجسم وقد يؤدي إلى فقدان الإحساس بالأطراف.
إذا أردت الحفاظ على رقبتك وصحتك بشكل عام، يجب الحذر من استخدام الجوال لفترات طويلة، وعليك تغيير وضعيتك بشكل متكرر لتقليل الوزن على الرقبة، ويُنصح بتمارين الرقبة المنتظمة لتقوية العضلات والحفاظ عليها في أفضل حالاتها.